MAFOUゴルフ 種類で変るパター打ち方のコツ

35歳から始める趣味は何がいいのでしょう。

趣味というのは「やろう」と思って始めるよりは、いつの間にか自然とやっていることが理想です。「好きになっていた」「やりたくてたまらなくて始めた」「習慣化していた」てな行動がすでにあるならば、それはもう立派な趣味。趣味はたくさんありますが、動的なところでは、ジョギング、スイミング、ゴルフ、釣り、などのスポーツ。静的なものなら、読書・音楽鑑賞あたりが、昔からいうところの趣味でしょうか。

趣味も娯楽といっしょで多様化がすすんでます。いや、すすみ過ぎてしまってます。これからやろうとする人にとって、選ぶのに迷うほどです。インドアとアウトドア一つずつ持てれば楽しいですね。動と静が並び立てば、より心の豊かさを育んでくれます。無理にいくつもやることは、違うと思いますが、あれこれ試してこれだというのを見つけるのもまた楽しいものです。

動の趣味の、王道といえばゴルフ(ということにしておきます)です。

先輩や上司から強引に誘われて始めた人も多いでしょうが「ゴルフ接待」「ゴルフ外交」なんて言葉があるほど、ビジネスに密着してるスポーツです。最近では20歳限定でアプリ登録すれば無料で使える打ちっ放し練習場なんてのもあるようです。プロがいる世界ですので、もちろん、趣味としてもスポーツとしても一級品。コースに出ればたくさん歩きます。アマチュアならば、ほどほどの体力があれば十分。過激な負担がないので、高齢になっても楽しめる紳士のためスポーツです。

頭脳と精神と集中力が試されるライフワークスポーツといえます。

いきなりコースデビューする人がいますが、それはやめてください。大恥をかいてトラウマになり、ゴルフが嫌いになってしまう危険があります。打ちっ放し練習場に10回以上、できれば100回は足を運びましょう。打ち方の基礎ができてからコースへでるなら、初心者でもかなり楽しめるゲーム運びとなるはずです。

初心者にとってネックとなるのは、おそらくパターです。ゴルフをやる前は一番簡単に見えますが実は難しい。グリーンが決まらなければ、いくらショットが上手くても意味がありません。スコアに一番影響するのがパターなのですから。

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ゴルフ初心者のパター

パターのグリップ(握り)は、ウッドやアイアンとは違ってます。

ウッドやアイアンを持ったときのクラブの握り方は、右手の小指が左手の人差し指の上に乗せる方法。このグリップはボールを飛ばす時に手首が使いやすい握りです。パターでは、手首を固定して肩を動かしてボールを打ちます。距離感や方向性のブレを少なくすることに重点がおかれるので、飛距離を出すときとは、考えも持ち方も逆になるのです。

・握り方

1 まずは右手。クラブの持ち手部分の端(グリップエンドという)を拳1個分以上余らせて握る
2 次に左手。人指し指を伸ばしたままで、余らせたグリップエンド部分を握る
3 左手の人差し指を右手の小指の上に乗せて完成

・ボールとの立ち位置

下を向いた時の左目の真下にボールが来るように立つこと。

・パターで打ってみよう!

パターの打ち方の大きなポイントは振り子です。腕を動かして打つのではなく、肩を天秤のように上下させる気持ちで打ちます。ボール距離はバックスイングの振り幅で合わせるようにします。打った後のスイング(フォロースルーという)の振り幅は、バックスイングの振り幅と同じになるようにするのがコツです。力みは禁物です。

パターの種類とコツ

パターは、道具の種類によっても打ち方のコツが変わります。
それぞれの特徴を理解して上手に道具の力を利用すできれば転がりの良いスムーズなストロークができるようになります。逆に、形状などの特徴を理解しないと感覚通りのストロークが行いにくくなります。スムーズな順回転のボールが転がせなければ、ほんの少しの芝目やゴミが障害となります。芝目の影響も受けやすい弱いボールしか打てなくなります。使う道具に合わせたうち方を覚えましょう。

【ピンタイプ】代表的で使用率No1のパターです。ストローク方法は、フェースの開閉が行いやすいので、自然と軌道もインサイドイン軌道になります。ドライバーやアイアンなどと言ったスイング軌道と共通しているのでショットと同じ感覚でパッティングが行えます。

【L字タイプ】ドライバーやアイアンと同じ構造。ショットと同じ感覚でパターもストロークを行いたい人に向いています。ストローク方法は、ピンタイプ同様イントゥイン軌道にストロークすることによってスムーズな動きをすることが出来ます。

【マレットタイプ】パターの重心が後方にある構造上ミスヒットに強い。ストローク方法は、マレットタイプのヘッドは重たくなっており、重心も後方に位置しているので目標に対して真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出すように行う

【ネオマレットタイプ】1番芯が広い。形状は大きく角ばっていたり丸かったりと色々あるのですが、とても優しいので現在流行りのパター。トローク方法は、目標に対して構造上真っ直ぐ引いて真っ直ぐフォローを出すようにする

難しいセンターシャフトパター 利点と打ち方

センターシャフトパターとは、シャフトがヘッドのちょうど中央部分に刺さった形状のパターのこと。一般に“難しい”パターとして認知されてます。とくに有名なパターは「ブルズアイ」で、別名「キャッシュイン」とも呼ばれる“T字型”パターです。重心距離が基本的に“ゼロ”の構造をした非常に操作性が良いパターです。

操作性の高い反面、トウヒール方向の打点のちょっとしたブレにさえ敏感に反応します。センターシャフトパターの特性上、フェースが簡単に開いたり、閉じたりしてしまうのです。

ゴルフの重要な数値にフェースプログレッション(FP)というのがあります。FPは、クラブのシャフトの中心線とリーディングエッジとの間の距離のことです。
センターシャフトパターは、シャフトの延長線上にフェース面がある「FP値が大きい」ため、打ち出し方向を意識しやすくなってます。FP値が大きいと、インパクト時に自分の感覚とヒットするタイミングにズレが起きにくいので引っかけにくくなります。

センターシャフトは、振っただけの力がボールの転がる距離を決めるといえるくらい、余分な力を嫌います。より細かなタッチが反映されるということです。扱いが難しいのですが、芯で打てさえすれば、転がりすぎるとか転がらなかったりということが起こりにくいのです。

魔法のような MAFOUゴルフのオススメ

いろいろなパターの打ち方パターン(?)を挙げてきました。なんでこんなに種類があるのかってことは、わかってもらえたと思います。「たかがゴルフ。打って球を転がすだけだろうが!」。初心者は思いがちですが、たくさんの種類があって、それがいまも使われ続けてるってことは、そこに試行錯誤の歴史があったということです。自分に合ったパターや打ち方を見つけるのは、歴史あるゴルフでも容易ではないのです。

パターの価格は8000円から40000万円ほど。最初は安いモノをそろえるとして、スコアに直結するだけにパターだけはこだわりたいところです。仮に10000円で購入したパターが自分に合って無いことがわかった場合。ほとんどの人は買い換えるでしょう。「1万だし一回だし。しかたないか」。ですが、一度で終わるとは限りません。何度も何度も買い換える羽目になることも考えられますし、「やっぱあの時のが自分に合う」処分したパターと同じ物を買いなおすことだって、無きにしも非ずです。

大事なのはストローク時の位置。自分のクセと位置が合っていれば、素直なボールが打てます。それがわかるまで時間と複数のパターが必要になるのです。

でももし、一本のパターで、位置を替えて試すことができたら、楽しくないですか?

MAFOUゴルフは、自分でフィッティングできるパターです。

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肌の「かぶれ」と「かゆみ」はエミューオイルで治そう

「かぶれ」とか「かゆみ」。肌の弱い人は湿布や塗り薬に負けて湿疹ができることがあります。
体質的にかぶれを起こしやすい人はもっと大変で、衣類の生地や飲食のアレルギーで痒くなってしまうことがあります。

自分も、子供のころから肌が弱くて、変ったものを食べたときやそこらの公園の草に寝転んだだけで、体中に湿疹ができたものです。大人になってからはいくらか和らいできましたが、疲れが溜まったり、汗のかきすぎた晩には決まって、パンツのゴムがあたる位置に、湿疹ができてしまいます。

ここで紹介したいと思ったのが、エミューオイルです。
エミューっていうのは動物です。オイルといえば、普通、石油の精製か植物を絞ったものを加工するイメージですよね。馬からとる「馬油」ってのもありますが、動物の、しかもエミューという聞きなれない生き物とは珍しいと思われるでしょう。

エミュー

エミューは、オーストラリアに生息している走鳥類の一種です。走鳥類とはダチョウのような走る鳥のことで、鳥なのに「飛ぶことができない」のです。そのかわり突進力はすさまじく、前にしか進めないことから国家成長の象徴として、オーストラリアの国鳥にも指定されています。
鋭い爪を持つ大型の鳥で、岩の多いオーストラリアの内陸に住んでいます。野鳥の中でもとくに、爪や岩などによる外傷が悪化して死亡するケースが極めて少ないという特徴をもってます。

エミューの赤ちゃん

じつはエミューは、他の動物と比べて、肌の再生力が恐ろしく早いのです。
寒暖の差が激しくて乾燥した過酷な砂漠地帯に住んでいながら、8000万年もの間絶滅を免れていまも生き延びているという、とっても生命力の非常に強い古代鳥です。

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エミューオイルの効能って

健康を害したり栄養が偏ったりしたとき、足りないビタミンや栄養素を摂ることが、健康的な生活の基本です。体内に不足している成分を元の正常な状態に戻すには、その成分を体内で生成するか、食事やサプリとして取り入れる必用があります。食べる・塗ることで身体に取り込むのですが、やはり強すぎても弱すぎても身体に合いません。できるだけ無理なく自然に、優しく成分を取り入れるなら、人体を構成してる成分にどれだけ近いか。そこがとっても重要ですよね。

エミューオイルの起源はかなり古くて、先住民族アボリジニが利用した4万年ほど前から始まったと考えられています。人類史では、オーストラリアに人が渡島したのが4万2000年から4万5000年前といわれてます。である。ネアンデルタール人が絶滅したのが、約3万年前あたり。

エミューオイルは、アボリジニによって4万年以上も前から利用されていました。傷、やけど、打撲、関節炎、筋肉痛、虫さされなどの炎症鎮痛、皮膚炎なども治していたといいますから、まさに万能薬として貢献していたのです。

エミューオイル(エミュー油)のなかでも、「飽和脂肪酸:一価不飽和(オメガ9):多価不飽和(オメガ3+オメガ6)」の脂肪酸含有バランスが非情に際立っていて、他の動物性油や植物性油にはない、極めて人間の皮脂に近いバランスであることが分かります。

肌がかぶれる原因と対応

私たちの身体をおおう肌は、日常生活を送る中で常にさまざまなモノと接しています。
そうした物質に触れることで起こる「かぶれ」や「アレルギー反応」などの肌トラブルを「接触皮膚炎」と呼びます。

接触皮膚炎は、大きく2種類に分類することができます。

1 「刺激性接触皮膚炎」 刺激性のある物質に触れるて起こる

原因となる物質に触れたその部位に発赤やヒリヒリした痛み、かゆみが生じるタイプ。たいてい、あまり時間をおかずに発症します。接触した物質の毒性が強いほど症状もひどくなり、熱傷・火傷のように大きな水疱が出できることさえあります。

2 「アレルギー性接触皮膚炎」 特定物質にアレルギーをもっている人だけ起こる

これは、肌に一度触れた物質に対して身体の免疫システムが示す反応です。いったん特定の物質に反応が起こるように記憶されてしまうことで、次にその物質に触れたときに皮膚炎などの症状を起こすのです。
アナフィラキシーショックは蜂の毒に反応する症状ですが、緩めのアナフィラキシーショックと思っていいでしょう。

原因となる物質に触れてから1~2日に発赤や湿疹や腫れといった症状のピークがあらわれます。かゆみが強く、接触した部位だけでなくさらに広い範囲まで炎症が広がるのも特徴です。

「刺激性接触皮膚炎」は、酸・アルカリなどの化学物質から毒をもった植物が対象です。反応の程度はあっても誰もが発疹するものです。いっぽう「アレルギー性接触皮膚炎」は、ネックレス、時計バンド、化粧品、医薬品、洗剤、草花など。どこでもあるモノが原因なのでときに毎日の生活に支障すらでます。

防ごうとするなら、可能性のあるモノ全てに接触しないことにつきます。何かに触るときは手袋をつけたり、肌のバリア機能を保ったりです。衣類は一度洗ってから着るのがいいでしょう。金属は汗で解けて肌に浸透するので、動くときは身に着けないことです。

汗でかぶれる原因はひとつじゃなくいくつもあります。酵素やサイトカインという炎症を起こす物質が含まれてること。反応して高濃度のヒスタミンが放出されること。皮膚に常在するカビの仲間マラセチア菌によるもの。
まだ完全には解明されてませんが、やっかいということに違いはありません。

で、これが一番困ったことなんですが、一度でも身体が「これは毒だ!」と認定してしまうと、それは一生続くことになります。私はこの先ずっと、パンツの汗に悩まされ続けることが決定されてるわけです。

かぶれは、ステロイド薬では治らない?

肌のかぶれには軟膏を塗ります。皮膚科へいけば、ステロイド薬を処方されることが多いですし、弱いものなら市販薬としてドラッグストアから購入することができます。

とはいえ、ステロイド薬が必ず効果あるかといえば、そうでもありません。ステロイドは局所のアレルギー症状を強力に押さえ込みますし、湿疹治療に対して非常に有効な薬です。正しく使うことで効果があらわれかぶれが治らないことはありません。ですが強いだけに、注意すべき副作用もあります。

ステロイドはアレルギーを抑えるのですが、その代わり、皮膚の細胞増生も押さえてしまう働きもあります。適切な強さ・量・使用目的の範囲内で使っていればあまり問題ないんです。ですが、治そうという意気込みからか、必要以上に強いものを長期に使っていると皮膚細胞の増殖が抑制されて皮膚が薄くなってきます。
それだけでなく、皮膚が薄くなることで皮下血管が透過され毛細血管が浮き上がってみえるようになることもあります。

ステロイド皮膚炎症というのは、こうした副作用のこと。皮膚が薄くなったり免疫機能が弱まるのです。慣れを起こしてしまえばだんだん効きにくくなります。強い薬に切り替えても血管が開きっぱなしになり、縫った箇所が赤く腫れて、ピリピリしたり、ひどいときはジクジクしたりします。

よく言われる「依存」と「リバウンド」にも注意が必要です。医者の説明とおりに使用しても起こるときは起こってしまうという、使い方が難しい薬です。

エミューオイルの副作用

天然成分だからというわけないのでしょうが、副作用の報告はないようです。とある情報では500人を対象にしてエミューオイルのアレルギー反応調査をおこなったそうです。その結果、副作用と思しき反応は0だったとか。出来すぎですが事実です。そんなところにも、4万年も使われ続けている証拠が伺える感じがしますね。

副作用の心配はありませんが、アレルギーとか肌に合わない人もいるでしょう。動物性アレルギーを持っている人は医者に相談してから使ってください。
どんなに良い物です、「絶対」という保障はありません。皮膚科に通っているなら医者に相談したり、使い始めに違和感を感じたらスグに使用をやまたほうがいいでしょう。

エミューオイルの使い方

「エミューの滴」の場合、ボトル一本で2ヶ月使える分が入ってます。顔に塗るときには適量(目安:2ブッシュ)を手に取り、ひたい両ほほ、アゴ、鼻などに乗せて、額から順に優しく伸ばしていきます。そのときにマッサージするとなお浸透がよくなります。髪を洗うときシャンプーに少し混ぜると髪の潤いにも効果があります。

乾燥肌や手足のあれ、しわなどは、1~2滴程度のオイルを患部に塗ります。かぶれ対策としては、かぶれてしまった部分に、一日数回エミューオイルを塗りこんであげます。

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SAOオルタナティブ「ガンゲイルオンライン」とは

正しくは、『ソードアート・オンライン オルタナティブ「ガンゲイル・オンライン」』といいます。ただでも長いタイトルなのに、さらに副題がついてます。1巻は「―スクワッド・ジャム―」、2巻なら「―セカンド・スクワッド・ジャム (上)―」という具合。というわけで、ここでは「ガンゲイルオンライン」と略して進めることにします。

『ガンゲイルオンライン』は、電撃文庫から発売された時雨沢恵一氏の作品です。主人公の花蓮が、人間の5感をネットに繋ぐことができるフルダイブマシン「アミュスフィア」でプレイできる、オンラインゲーム「ガンゲイルオンライン」で活躍するというストーリーです。元は、川原礫氏の「ソードアート・オンライン」に登場したゲームなのですが、ガンマニアを自称する時雨沢氏がこの設定にめっちゃ感激し、オルタナティブ作品を書くことを了承したもらった次第です。


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言っておきますが、「ソードアート・オンライン」も「アミュスフィア」も「ガンゲイルオンライン」もすべて作品の中の話です。実在しませんのでネット検索しても購入はできません。

この作品を知らない初見の人は、この次点でかなり混乱してる思います。同じ言葉が繰り返されるところに、ぼくの説明下手が拍車をかけてすいません。カンタンな説明を箇条書きします。

「ソードアート・オンライン」
川原礫氏の作品名であるとともに、作中の舞台となるゲームの名称。
1層からスタート剣で魔物を倒して、レベルアップしながら100層を目指す。
SAOと略される。

「ガンゲイルオンライン」
SAOの中に登場する別のゲームタイトル。
ファンタジーなSAOとは大きく変わって「銃の世界」。荒廃した未来が舞台。
アニメ化に際して時雨沢氏が銃器監修を担当。

『SAOオルタナティブ「ガンゲイルオンライン」』
時雨沢恵一のオルタナティブ作品。SAOの「ガンゲイルオンライン」設定を拝借。

時雨沢氏は、「キノの旅」の作者です。すでに何度かアニメ化されてます。2回のテレビシリーズ版と劇場版ですね。この『ガンゲイルオンライン』は個人的に大好きな作品です。小柄な主人公が、スクワットジャムという大会で活躍する場面が見もの。とにかく動きまわる動き回る。「これを映像化しなくてどうする」と何度も読み返しました。アニメ化が決まって一番喜んでいるのはぼくかもしれません!

 『ガンゲイルオンライン』あらすじは

主人公は、180センチを超える長身にコンプレックスを抱えてきた女子大生・小比類巻香蓮。なにごとにも消極的に成長した彼女には友達が少ない。数少ない友人・篠原美優はネトゲ廃人といっていいゲームマニア。流行のVRゲーム(フルダイブマシン)は楽しいよとのすすめで「アミュスフィア」を始めた。

最初に挑んだゲームは「アルブヘイム・オンライン(ALOという)」。妖精となって空を飛べる屈指のオンラインゲームだ。だが、登録して出来上がったアバターが長身だったことにショックを受け。ALOが嫌いになった。

謝る篠原美優はほかにも薦めてきたが、どれもこれもしっくりこない。やがてであったのが、荒廃した世界を舞台に銃器で戦うMMOFPS『ガンゲイル・オンライン』だった。念願の低身長アバターに「レン」に行き着いたことで、今まで縁のなかった銃器の世界へ足を踏み入れる。ほかのプレイヤーから「小さいね」「うわ、かわいい」と言われるだけで楽しかった。根が真面目な香蓮。独り淡々とゲームをプレイする内に、正体不明の凄腕のプレイヤーとなっていた。

レンに声をかけてきのが、ピトフーイ。かっこよくも危険な大人の女性アバターだ。金にモノを言わせゲーム課金、欲しい銃器をかたっぱしから購入する銃マニア。いつか二人でプレイすることが増えてきた。

あるとき、『ガンゲイルオンライン』からお知らせが届く。「スクワットジャム」というチーム戦を開催するのだという。ピトフーイは強引にレンを誘って参加を決めるが、メンバーはピトフーイではなく「エム」という大男だった……。

そのSAO(ソードアートオンライン)って?

昨今の流行にバーチャルリアリティ(VR)があります。まるでその場にいるかのような臨場感が楽しめるものですが、現在はまだ情報の主流は視角と聴覚(目と耳)。動いたり走ったりするには手てコントローラーを操作の段階です。

近未来、ナーヴギアという五感全部でゲームができるマシンが開発され、その初のフルダイブゲームがリリースされたという設定です。そのゲームの名前というのが「ソードアートオンライン(SAO)」。アインクラッドという浮遊城の中プレイし、100層のボスを倒せばクリアとなります。

ベータテストを経て本サービスが開始されたSAOですが、なぜだかログアウトボタンが消えてしまい、プレイ中の1万人がゲームから出られなくなります。全プレイヤーの真上に、ナーヴギアとSAOの開発者である茅場晶彦の魔法使い姿のアバターが現れてこういいます。

「SAOから出るには100層のボスを倒すこと。諸君らは、頑張ってゲームクリアを目指したまえ」

ヘルメッド形状のナーヴギアは脳の信号を読み取るため高密度の電子機器が埋め込まれている。ゲームオーバーになった時や外部から強制的に脱出させようとした場合、強電磁パルスを発生させ脳を破壊する設計にされていた。

ゲーム開始から一月が過ぎました。でもいまだ一層目のボスを発見すらできてません。いっぽうで、プレイヤーの消滅は千人。彼らは無事、100層に到達しゲームクリアできるのでしょうか。

……という作品です。

この初期のSAOが「アインクラッド編」。主人公はキリトという少年でヒロインはアスナ。二人はゲーム内で結婚までします。二作目は「フェアリーダンス編」。アルヴヘイムオンライン(ALO)という妖精ゲームが舞台で、ヒロインはアスナもいますが、メインはキリトの妹である桐ヶ谷直葉(ゲームアバター リーファ)。そして3作目が「ガンゲイルオンライン」で、メインヒロイン朝田詩乃(ゲームアバター シノン)です。

SAO作品の実力はすごいです。
ラノベ1900万部。アニメ化2回で2018年には3回目。映画1作。OVA1作。
そして、ハリウッドドラマ制作中。
ナーヴギアをIBMが開発。フルダイブではなくて、”いまのところ最新”のVRですが。

アニメやラノベを知る人間で、知らない人はいないビッグネームなのですが、一般には今ひとつ浸透してません。その密閉感というかオタク感がまた味わい深くてよいのですが。

作者は「川原礫」。昔別のペンネームでマンガを描いていたそうです。

SAOオルタナティブGGOの評価

SAOのオルタナティブを、あの「キノの旅の人」が書いた。ということで、当初は疑問視する声があがりました。有名作品のオルタナティブやスピンオフというのは、新人や無名作家がやること。すでに著名な作家の、しかも川原礫氏より先輩作家の時雨沢恵一氏のするのはオカシイ。そんな意見もありました。硬派で悲壮感漂うな文章のSAOとちがって、少しばかりライトなうえ、読み慣れない「ですます調」の作品です。

「キノの旅」を呼んだことのない、SAOから流れた読者には、違和感を感じたはずです。実際に本作を読見終えると、その評価が間違いであることがわかってきます。以下口コミです。

予想以上に面白い。
ですます調もSAOには無いが、キャラにあってる。
主人公のゲーム内での設定を生かした戦闘シーン等、ストーリー自体も非常に読み応えがあります。
単体の作品として見ると、SAO本編よりも面白い
主人公のレンちゃんがすごくカワイイ
そういえばSAOのスピンオフだったねくらいの認識で、本編と別物として読める
思いのほか痛快です!SAO本編(1巻)と比べても凄い痛快
ガン好きがつまった作品。…書いてる本人が一番楽しいんだろうなぁ…

一番最後のが、言いえて妙。銃器の説明が詳細にすぎ、ガンマニア作家の熱い魂が、読者を置いてけぼりにすることシバシバです。

『ガンゲイルオンライン』レンとフカ次郎

・レン(LLENN)は、GGO内の小比類巻 香蓮のアバター。

身長約145cmと現実の彼女とは正反対に小柄。ステータスはAGI(敏捷性)に振ってるバランス型。メインアームはかわいいP90(通称:Pちゃん)ですが、Mに借りたコンバットナイフの使い安さが気に入り、つや消しブラックのコンバットナイフ(通称:ナーちゃん)をサブアームに。
銃や迷彩服は全身ピンク色(デザートピンクの砂漠迷彩)に染めてますが、状況で他の迷彩も着用することも。

小柄な体格とAGIを活かした近~中距離が得意ですが、待ち伏せや奇襲を仕掛けて相手を反撃態勢が整う前に壊滅させることもけっこうあります。ピトフーイと出会う以前は、砂漠地帯で待ち伏せでPK(プレイヤーキル)を行っていた時期があり、正体不明の凄腕のPKとして噂になったことでやめた。この段階ですでに中堅クラスまで腕を上がってます。スクワットジャム1(SJ1)直前、エムの指導を受けたことで戦術面に磨きがかかってます。

・フカ次郎(Fukaziroh) は、香蓮の友人「篠原美優(しのはら みゆ)」のアバター。

香蓮の地元、北海道の親友で、実家から道内の大学に通っている。性格は緩く香蓮を何度も振り回す。ALOなど複数のゲームをやり込んでいるヘビーゲーマー(ネトゲ廃人)で、VRMMOを始めようとしていた香蓮にALOを勧めてる。SJ2(2巻)でピトフーイを倒すことになった香蓮に助力を頼まれたことで、一時的にGGOにコンバート。必要に応じてALOとGGOを行き来してます。

アバターはストレートの金髪と赤みがかった茶色の目を持つ小柄な少女。レンに匹敵するチビで、150cmあるかという体格。ですが雰囲気は“見ると警戒感の湧く悪魔の使い”または“魔女見習い”とレンが評する。髪は簪でお団子状に結い上げ、服にはマルチカムの迷彩に緑のベストを合わせてます。ALOで鍛え上げたステータスがそのまま引き継がれるため、敏捷性と器用さ以外はレンを上回ります。

見た目小さいのですが、大男なみのパワーで左右にハンドタイプの重量グレネードランチャーを構えます。サブアームにスミス&ウェッソン・M&Pを携帯、簪は細身の仕込みナイフも兼ねてます。ストレージに余裕があるので、予備弾薬たっぷり持ち運びます。砲撃やスモークグレネードによる支援でレンをサポートします。

SAO本編にはもちろん登場することはありませんが、劇場版『オーディナル・スケール』にてGGOトッププレイヤーの一角であるダインが「フカ次郎ちゃーん」と叫ぶシーンがありました。

ネタばれになるので

作中開催されるスクワットジャムは、チーム戦です。1チーム6名まで可能ですが、レンのチームは2人、または4人で参加します。参戦する他チームもユニークです。

女性ばかりのSHINCは、アマゾネスとも呼称される筋肉隆々の大女たち。
マシンガンを愛するマシンガン馬鹿の集うZEMAL(全日本マシンガンラバーズ)。北海道と沖縄在住のメンバーがいるから「全日本」としている、弾をむやみにばら撒くのが好きな連中。
ナイフを咥えたドクロをエンブレムとするGGOを極めたヘビーゲーマー集団MMTM(メメント・モリ)。
チーム全員がお揃いの迷彩服とヘルメットと目出し帽姿のプロチーム(正式名称不明)。
全身を覆うプロテクターが特徴のT-S。メンバーの体には分かりやすく1~6までの番号がふってある。

ピトフーイが誰か。というのが、とりあえずのナゾです。解きあかされるのは3巻の最後。あちこちにヒントがあるので、おそらく1巻で気付いてしまう読者も多いかと。WIKIなどで登場人物を調べると、これがカンタンに書かれていたりするので、注意してください。これ以上は書きません。


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メタルマッスルHMBの評価(評判)と効果

たくましい筋肉を得たいとか、メタボの身体をなんとかしたいとか。ぽっちゃり跳び出でたおなかをみつめて、毎夜思い込む今日この頃。「メタボ」という便利な逃げ言葉が使われてますが、中年太りは「中年太り」。肥満は肥満です。肥満は「摂取エネルギー」が「消費エネルギー」を上回っときにおこります。

「基礎代謝」といって、じっとしているときでも、身体はエネルギーを消費しています。呼吸をしたり、体温を保ったり、心臓を動かしたりする、生きているために最低限必要なエネルギーが基礎代謝です。若いうちは、基礎代謝が高いので、じっとしていてもそれなりにエネルギーを消費していきますが、35歳どころか30歳を過ぎた中年のころから事情がかわってきます。

老化現象のせいで筋肉量の低下するのです。筋肉の量が減ると基礎代謝も下がります。エネルギー消費が減るので運動量が変わならくても年齢とともに太ってくるのです。

基礎代謝量は10代後半がピーク。どんどん低下していって40代を境に急降下。50代、60代でガっクンと落下します。身体は変わっても食生活のほうはなかなか変えられません。若いころと同じように食べて、飲んで、ほしいままの生活習慣を続けていれば、どんどん太っていくだけ。

これが中年太りの仕組みです。

メタルマッスルHMBとは?

メタルマッスルHMBはGACKTさん愛用のサプリメントとして知られてますが、この「HMB」とは何でしょうか。
HMBは3-ヒドロキシイソ吉草酸のことで、必須アミノ酸であるロイシンの代謝物質のひとつ。比較的新しいサプリメントとして、海外では2000年前後に流行していて、現在では定番のサプリメントとなっています。

ロイシンとは必須アミノ酸の1つで、たんぱく質を構成するアミノ酸です。アメリカのアイオワ州立大学のスティーブン博士によって効能が発見され、筋肉増強効果や筋肉減少抑制効果について研究されています。その効果から、特にボディビル向けのサプリメントとして人気を博しており、たんぱく質合成促進、たんぱく質分解の抑制、筋鞘安定化などが確認されてます。

このHMBを使ったサプリが「メタルマッスルHMB」。筋肉が増えることで脂肪が減って基礎代謝が増し痩せる……という仕組みです。
筋肉増量とかいうとプロテインが知られてます。わたしも試したことがあり、たしかにそれなりに筋肉はつくのですが、あれはたっぷり飲まないと効果が薄い。選んだヤツが悪かったのか、美味しくないし、溶かして飲むからめんどくさい。しかもその量に腹が膨れてあまり良い感じはしませんでした。

メタルマッスルHMBは、サプリとして粒で飲みます。メンドク無いし味も量も関係なし。
運動することで、さらに効率はアップするでしょうね。

 

メタルマッスルHMB痩せないし効果なし?

メタルマッスルHMBは「効果が早く出ていい」という愛用者たちの口コミから、さらに人気が高まってきているサプリメントです。人気があるのですが一方で「痩せない」とか「効果なし」という、複合キーワードにぶちあたります。相反する言葉ですよね。
気になったので、痩せないという口コミを探したところ「筋肉ついたし痩せた」という好評に混じって「痩せなかった」というものをみつけてしまいました。いくつかピックアップします。

「運動が足りなかったのか痩せませんでした」
「全く効果なしというのは嘘になりますが、期待したほどではなかった」
「1ヶ月飲んで効果が感じられなかったので辞めてしまいました」
「筋肉がつきすぎて痩せるというよりたくましくなった」
「解約がなかなかできない」
「ネットの広告に釣られて、購入しました」
「普段通りの生活では効果は得られないのでしょう。逆に服用してることで、油断もあったかもです。
筋トレをしてもう、3ヶ月は継続しようと思っています」
「3日1回くらいのジムでの軽い筋トレ後の服用。3ヶ月利用して筋肉はついた気はする」

これはいわゆるデメリット体験の感想といったところです。これを読むと微妙なところですが、「悪かった」というよりも「想像とは違っていた」という印象を感じたりします。HMBはプロテインと同じように飲む、運動ありきのサプリです。漠然と飲んでいればいい「やせ薬」とは根本的にちがうのですが、勘違いすている人も多いようです。

お試しと割り切れば、やってみるのも悪くないと思います。
キャンペーン中は500円だし、30日の返金保障もあるそうです。




メタルマッスル

メタルマッスルHMB副作用

Gackt愛用ということもあって、現在、男性女性ともに多くの方に愛飲されてるメタルマッスルHMB。本当にGacktが飲んでいるかは、よくわかりません。所属事務所がOKにしたがって宣伝活動をするのが芸能人ですからね。ただ、ホームページでみせつける筋肉美の存在は圧倒的。ぜひともこんな身体になりたい!と思わず購入したい気分にさせてくれます。

さて、メリットがあれば、デメリットもあります。というか、デメリットが皆無なんて触れ込んでるサプリがあるならむしろ「怪しいモノ」だと疑ってかかるべきです。薬にはリスクがつき物です。サプリメントは薬ではありませんが、元となる成分には医薬品として利用されているものも含まれるケースが多いのも事実です。

メタルマッスルHMBには副作用らしい副作用がないという。根拠とされているのは、体験者の感想です。「自分でも飲み続けてるけど異常はないよ」と言ってるだけ。たしかにそうかもしれませんが、それはあくまで体験談。通販によくある「あくまでも個人の感想です」の文言と同じことになります。

HMBは比較的新しいサプリメントです。新すぎるせいで長期間服用したデータが整っていません。FDA(アメリカ食品医薬品局)が定める安全な成分の一覧「GRAS(Generally Recognized as Safe)」にもまだ記載されていません。HMBを正しく副作用がない安全なサプリだと断定できるのは、GRASに記載されてからになります。

HMBには、筋肉の合成を促進させる効果があります。HMBは3-ヒドロキシイソ吉草酸のことで、必須アミノ酸であるロイシンの代謝物質のひとつ。ロイシンとは必須アミノ酸の1つで、たんぱく質を構成するアミノ酸でした。これが、筋肉をつける成分ということになりますが、摂取だけで筋肉が付く効果はなく運動(筋トレ)があって増筋威力を発揮するのです。

ただし、ロイシンのみでは成分としてやや不足で、クレアチンと併用することで効果が高まる性質があります。また、適量というのがあって、飲みすぎれば筋肉増加の効果が減少します。大きなマイナスではありませんが、この2点が副作用ともいえなくないでしょう。

メタルマッスルHMB解約

メタルマッスルHMBは、おそらく500円の特別価格「メタルボディコース」で購入するかと思います。

口コミで多いのが、解約の煩雑さです。契約をよく読んで欲しいのですが、500円は初月のみで、それプラス3ヶ月契約(合計4ヶ月)というのが「メタルボディコース」初回特典の内幕です。500円+6480円×3。合計19940円で送料無料ということです。特別価格コースなので途中解約はできないこと。休止・解約をご希望の際は必ず4回目(4ヶ月目)の商品をお受け取ってから次回の発送日の7日前までにお電話でご連絡すること。こうしたことは「返品・定期コースについて」にしっかり書いてあります。

「30日間返金保証」の対象となるのは、『メタルボディコース(毎月自動お届けコース)で初めて購入される方の、最初の1ヶ月目』とあります。ここはきっちり商品注文日から30日です。ある月の1日に注文して10日に届いたとしても、31日のキャンセル電話は受け付けてくれません。注文から30日以内に電話して、返金保証申請シートをダウンロードして記入、「商品パッケージ・返金保証申請シート」を自費で返品する、というのが一連の流れです。

1.【TELにて申込み】0120-589-02
2.【返金保証申請シートご記入】
3.【商品パッケージ・返金保証申請シート」を自費で返品】

実際に返品手続きした人によれば電話は平日の昼間のみ。土日や祝祭日は受付しないようです。
プロテインもそうですが、効果が実感できるまでには1月以上かかります。30日で実感できないのが普通です。「30日間返金保証」という意味をよく考えてから購入してください。

メタルマッスルHMBの飲み方

一日の目安が6粒。それがメタルマッスルHMBの適量です。「目安」なので好きなだけ飲んでもいいかもしれませんが、あまり多くても意味がありません。1~2粒を増やしたり減らしたりして、あなたの適量をみつけるのがいいでしょう。飲めば飲むほど……というサプリではありませんので。

では、量がわかったところで飲み方を考えます。どういう飲み方がいいのか、どんなタイミングで飲むのが痩身や筋肉にとって一番効果的なのか、体験者や公式HPを調べて精査してみました。

人間はわざわざ動かなくても生きてるだけで筋肉を使うしエネルギーを消費してます。メタルマッスルHMBは、日常の生活をこなしているだけで筋肉増強作用があるという意見もあるのですが、やはり、トレーニングをしたほうが効果が高まるのは確かです。ぶらぶら何もしないより、筋トレやスポーツなど筋肉を使ったときのほうが、効果がより発揮される。実際に体験された人は口をそろえて言ってます。

そして、メタルマッスルHMBの効果を最大発揮できるのが、トレーニングをする前か後に飲むことなのです。
まずは、どうしてトレーニング前に飲むと効果があるのか。わかるような気がしますが、具体的には3つの理由があります。

1 タンパク質の合成を増やす
2 筋肉の分解を防ぐ
3 筋肉の損傷を抑える

以上のような理由で、トレーニング前に飲んだほうが筋肉増強の効果が上昇します。筋肉を鍛える前に筋肉の分解を防ぎ、そして損傷を抑えることによって、より筋肉が成長しやすいというわけですね。

次に、トレーニングの後に飲んだときに現れる効果の理由ですが、それは「アミノ酸」の吸収率が上がるからです。高吸収力のアミノ酸がたっぷり含まれています。トレーニングをして筋肉を鍛えたあとにアミノ酸を吸収すると、筋肉が成長しやすくなるのです。

ちなみに飲むときは、水や、お好みのドリンクと一緒でいいですね。サプリメントなので、基本、どんなドリンクでも合います。スポーツドリンクでも清涼飲料水でもOKです。何かと一緒に飲んだからといって、効果が消される心配はありません。でも、コーヒーはカフェインが強いので、合わないかもしれません。

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メタルマッスル

ワイン酵母で仕込んだ純米酒 ARROZ

ARROZは「アロス」と読みます。スペイン語でお米のことをいいます。こういうことから、国内にあるスペイン料理店には「ARROZ」と名前をつける店がけっこうあります。でもここでは、料理店ではなくお酒を紹介していきたいと思います。

詳細については下の記事にゆずりますが、日本酒なのにワイン酵母で造ったという変ったお酒がARROZです。「釜屋」という埼玉の酒造メーカーが仕込んだ純米酒ですが、スペイン語とはいえ酒に「米」を名づける感覚が面白いですね。

そもそも酵母に日本酒用とかワイン用とかがあることを、このお酒に出会って始めて知りました。ワインの原料はブドウで日本酒は米です。ブドウ分解が専門の酵素を米に用いるというのはユニークな発想の転換です。

ぜひ一度飲んでみたいと思って、早速注文しました。届くのはまだ先で、仲間と一緒に飲みたいので栓をあけるのはさらに先。釜屋のホームページでは「ワインのような甘くて酸味のある新感覚の純米酒」と紹介されてます。どんな料理にあうのでしょう。日本酒でかつ白ワインっぽいから、やはり魚料理でしょうか。今から楽しみでしょうがありません。味わったらレポートを追加しますので楽しみにしてください。

ARROZってどういうお酒?

ARROZはワイン酵母で造った日本酒です。国産米のみを原料にワイン酵母を使用。独自の製法で仕込んだ純米酒です。日本酒には違いないのですが、白ワインのように甘く酸味のある味わいだといいます。そこに、しっかりとした米の味わいも感じられるとか。「ワインと日本酒をイイトコ取りしたようなお酒」とみてよさそうです。

そもそも酵母というのは、単細胞の菌類の一群です。繁殖力と発酵力が強いのが特徴で、糖分を分解してアルコールと二酸化炭素とにする力があります。酒やビールやワインなどのアルコール醸造だけでなく、パンにも欠かせません。さらには薬用・栄養食品にもなるというオールマイティな菌類なんです。

果物をつかっての「自家製酵母」を造る人がいます。酵母そのものは、米でも果物でも土中でも空気中でもどこにでもいるものです。人間の体内でも活躍しているほど身近な菌です。採取培養して「自家製酵母」とするのはカンタンですが、製品レベルの美味しいモノを作り出すには、試行錯誤を繰り返して複数の酵母をふるいにかけて厳選する必要があります。

日本酒そのものの味わいを大きく左右します。「釜屋」が採用したワイン酵母もきっと、長い年月をかけて選びぬいたのでしょう。

ARROZ(アロス)は国産米をワイン酵母で仕込んだ、白ワインのような純米酒。

ワイン酵母で味はどう変る

清酒用の酵母は沢山あって、清酒醸造に用いられる酵母の総称を「清酒酵母」といいます。醸造中に高泡と呼ばれる大量の泡を発生させるのが「泡あり酵母」で高泡を発生しない「泡なし酵母」です。日本醸造協会や地方自治体の試験研究施設から無料で提供されるものや、大学や各醸造所が独自に分離・培養したりします。

ワイン酵母についても同様で、「ブドウ酒用きょうかい1号」とか「SauvignonL3」といった酵母がよく使われます。どの酵母が使われたのか、または、海外のワイン酵母を取り寄せたのか、それとも独自に開発したのか。とうぜんですが企業秘密なので明らかにされてません。ですが、アルコール耐性の高い欧米ワインの酵母は、日本酒の製造方法と反りが合わないようなので、おそらく国内提供をベースにしていると思われます。

「三井の寿」というワイン酵母の日本酒は、国内の協会ワイン用4号酵母で仕込まれてます。同様の方向性があると考えてもよさそうです。新潟県の「【越後鶴亀】ワイン酵母仕込み」や青森県十和田の「HATOMASAMUNE純米酒ワイン酵母仕込み」もやはりワイン酵母。すでに日本酒の1ジャンルとして確立してる感がありますが、味に共通しているのが「日本酒とは思えないフルーティ感」です。

その一角に切り込んだARROZも味わってみてください。

(ちなみにワイン酵母の焼酎もあるようですね。焼酎は苦手なのでパスです。)

日本酒のメーカー釜屋と力士

ARROZを製造提供しているのは「株式会社釜屋」。1748年(寛延元年)に創業したという超老舗の酒造、酒蔵です。ぴんとこないかもしれませんので歴史の人物を並べます。江戸幕府なら8代将軍の徳川吉宗が在位中で、大岡忠相が名裁きをみせた時代。いっぽうで田沼意次が頭角をあらわしはじめ、日本地図を作った伊能忠敬や鬼平こと長谷川平蔵が乳飲み子だったころです。

「釜屋」は、中山道の宿場町のあった現在の地に、近江商人であった釜屋新八が創業しました。この地は、武蔵野の優秀な酒米、近くを流れる利根川の豊富な水という米に適した環境。それに、中山道と日光街道という主要な街道にあり、大商圏の江戸が近くという地の利がありました。

現在も、純米大吟醸酒は大吟醸酒といった「特定名称酒」をメインに、原料米にこだわった昔ながらの日本酒造りを続けてます。250年以上もの長きにわたって飲み継がれている人気が、釜屋が造るお酒のおいしさを裏付けています。

釜屋の銘酒に「力士 大吟醸 不知不識」があります。不知不識という字は「しらずしらず」と読みます。

力士は、徳島県産阿波山田錦の特等米を使用した、絶妙な香味の至高の逸品です。華やかな香り、なめらかな口当たり、まろやかな味わいがすべて調和された絶妙なお酒で、平成29年の全国新酒鑑評会金賞受賞したほどです。機会があれば、これも一度飲んでみてください。味わいはフルーティ。しらずしらず、に飲みすぎてしまうかもです。

楽天でもアマゾンでも買えるアロス

ARROZ(アロス)はどこで購入できるのでしょうか。
もちろん、釜屋のホームページから通販で買う事ができますが、じつは楽天やアマゾンからでも購入できます。手続きが面倒で、すでに楽天やアマゾンにアカウントをもっているなら、そちらから買うほうがカンタンです。

・AMAZON クリック↓
ARROZ(アロス) 720ml

・楽天 クリック↓
【釜屋】釜屋 ワイン酵母仕込み純米酒 ARROZ(アロス) 720ml

これまで一度もネット通販を利用したことがないとか、AMAZONにも楽天にもアカウントを造っていないのであれば、やはり釜屋さんから直接購入するのがオススメです。
なにせ本家本元からの直販です。酒屋経由で手に入れるより、ありがたみがあるような気がしませんか。ほかのお酒やイベント情報なども知らせてくれるはずです。美味しさもヒトシオ、といったところでしょう。

ARROZの飲み方

ARROZの飲み方ですがやはりワイン酵母で醸造したとあって熱燗よりも「冷」がよくあいます。冷酒ですね。よーく冷やしてからワイングラスに注いでこくり飲んでみてください。フルーティーさが味わえるはずです。
口コミで「白ワイン」と称する人がいるくらい、とてもすっきりして飲みやすいそうです。
(まだ、届いてませんが)

ワインというと酸味が料理の味を邪魔することがありますが、そこは米酒、強すぎる酸味もなければ渋みもない。口に入れた瞬間にフルーティーさが広がります。
ほのかな甘味と酸味のバランスが良くて、口当たりまろやか。後味もスッキリ。喉をくぐった後、じんわりと感じるしっかりとした米の旨味がやってきます。

面白いことですが、口に入れた瞬間は白ワイン。それでいて、一口目を飲み終わってしばらくして、これは日本酒。白ワインとはまた違った後味の濃さです。それを実感できるというのは、ワイン酵母の日本酒ならでわでしょう。アルコール度数12度。日本酒よりも低めってことで、後味は日本酒よりもさわやか。ついつい杯が進むから危険なほどクイクイと飲めてしまうとか。

もちろん賛否はあるでしょう。ワイン好きからは「ワインと違う」、本格的な日本酒好きからは「日本酒じゃない」。そういう感想はあって当然です。だからこそ、といいますか、新しい味わいを純粋に楽しんでみたくなるのは、私だけではないでしょう。

生み出してくれた酒造に感謝しつつ、「はやく届かないかな」と首を長くして舞っているところです。

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ARROZ(アロス)は国産米をワイン酵母で仕込んだ、白ワインのような純米酒。

キャンデト茶とはどういうお茶

朝、なかかな出ないでトイレに引き篭もり。かといって出たくなったときは手が離せない困ったタイミング。
便秘は、女性にとって非情に悩ましい問題です。男性にだって便秘はあるのですが、腸が若干長いせいで女性の方に起こりやすい。また、ストレスで胃腸がオカシイことになったときは、女性が便秘に男性は下痢になりやすいとか。そういった事実やイメージのおかげで「便秘イコール女性」という図式があるわけです。

便秘を解消するサプリメントにもいろいろあります。オリゴ糖やコンニャク繊維など、腸内を刺激して
出しやすくしてくれます。その中で今回、「キャンデト茶」というお茶に目をつけました。

便秘がつらい女性 サプリ「キャンデト」

「キャンドルブッシュ」というのをご存知でしょうか。ゴールデンキャンドル、ハネセンナ、カッシア・アラタなどの別名がある、熱帯アジアの湿地帯に自生するマメ科の植物です。ビタミンやミネラルほか、鉄やカルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレン、フラボノイド等などを含むという、成分をみれば、ほぼほぼ万能な健康植物です。

ミネラルも食物繊維が豊富なうえに、抗酸化作用があり、さらには、下剤効果のあるアントラキノンをも含んでます。

このキャンドルブッシュを主成分に、厳選したハーブで味を調えたお茶が、キャンデト茶というわけです。

成分が大きなポイントですが、いろいろな味があるという点も人気の理由。普通「○○茶」というと、一種類の味に限定されます。ハーブ茶とかウーロン茶とか、うこぎ茶とか。それはそれで美味しいのですが、同じ味だと飽きてしまって飲み続けることができません。また、効果あった飲みたいと思っても味が苦手で諦めてしまったことはないでしょうか。

キャンデト茶は、紅茶、ウーロン、玄米など、8種類の味から好きなものを選べます。

クリック> キャンデト茶はこういうお茶です

キャンデト茶が危険というその理由とは

キャンデト茶は危険という話を耳にしたことはなかったでしょうか。googleでもYahoo!でもいいので、試しに検索窓に「キャンデト茶」といれてみてください。口コミ、お茶、デトックスとかいう副語に混じって「危険」というワードが並んでいます。

キャンデト茶の公式ホームページにも、注意書きがあります。

体質に合わない場合はご飲用を中止してください
原材料にアレルギーのある方はご飲用をお控えください
妊娠中授乳中、お子様のご飲用はなるべくお控えください
病気や通院中の方やお薬を常用されてる方は、医師または薬剤師にご相談のうえお飲みください

普通の注意書きとも見えますが、見方によっては物騒、いささか過剰と思えます。

その根拠とされているのが、主原料の「キャンドルブッシュ」に含まれる成分「センノシド」による下剤作用です。センノシドはバリウムを排出する医薬品にも使われるほど強力な下剤効果があります。これを主成分とする「センナ」という生薬を使った健康食品は法的に微妙で、ときおり回収騒ぎに発展するといいます。

下剤効果が高いということは、おつうじが自然ではないため、身体に負担がおこるということ。また、あまりに排便効果が高いので、よくある「下剤依存」のように、キャンデト茶無しでは便が出なくなる副作用をおこす可能性があるということです。それとは別の話ですが、「センナ」はその昔、望まない妊娠の堕胎の薬としても使われていたとか。

成分に「センノシド」含んでいる「キャンドルブッシュ」が危険視されているのは、そういった複数の要因が絡んだ理由によるものと思われます。

クリック> 危険なモノではありません

キャンデト茶の気になる成分

キャンデト茶は、メインのキャンドルブッシュのほか、複数の厳選ハーブで作られたお茶です。
そのキャンドルブッシュですが、上記でも触れましたが、WIKIによれば以下の成分が含まれていることになってます。

ビタミン、ミネラル、リン、鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、セレン、フラボノイド等

ビタミンやミネラルが豊富なので、身体に優しいお茶ということがわかります。カルシウムやマグネシウム、それに亜鉛もうれしいですね。これがあればほかのサプリはいらなくなりそうなくらいです。

フラボノイドとは、いわゆるポリフェノールです。これには抗菌や抗酸化作用があります。含まれているポリフェノールには以下のようなものがあります。

アントラキノン(下剤、抗菌作用)
クリソフェノール(峻下剤作用)
スーパーオキシドディスムターゼ(活性酸素除去)
センノシド(下剤作用)

キャンドルブッシュは、便秘茶などによく配合されている評判の成分です。飲みすぎには注意してほしいですが、「お茶」であるので、便秘薬よりよっぽど胃腸にやさしい飲み物です。

キャンデト茶に関する口コミ

口コミサイトから抜粋しました。
ここにはありませんが、一件だけまったくダメという方もいました。その一方で下痢になったという方も多数。

・朝出勤し、五分くらい入れっぱなしでそこにパルスイートとミルクを入れ、もう一回同じものを飲んで夕方から夜には出ます。寝る前に飲んで10時くらいにはお通じあり。とにかくお腹がいたくならず、もよおすという感覚すらなくなってたので、あれ?出そう?でトイレに座りスルッと出てびっくりです。
紅茶は少しキャンドルブッシュの味がしますがミルクティなら飲めます。
たくさん繊維質の野菜をとっても逆につまって便秘になる体だったので毎日お腹が痛くならず出るのは感動です。
暫く続けてみます。
頑固な便秘のかたにはかなりおすすめです。

・1年以上リピート中(^-^ゞ
リピート割引を上手く使えば1包あたり54円で買えちゃいますよ!ってお店の人に電話で勧められてからずっとお徳用2個を注文してます☆

・味はクセがなく、飲みやすかったです。濃く入れて飲むと、確実に下痢になり、外に出れなくなってしまいます。薄く入れたつもりでも、下痢になって外出出来ない辛さがありました。飲み続けるとクセになり、飲まないと出なくなるのは困るので、飲まなくなりました…。

・今までは便秘薬を使ってましたが、こちらのお茶を試してからは徐々に便秘薬の使用を減らすことができています。

・3分ほど煮出して夜寝る前に飲んでみたのですか、次の日朝からお腹がぎゅるぎゅるしだして一日中下痢気味となりました。効果がすごいので成分を調べたらキャンドルブッシュという成分

・私はあまり合わなかったです。
便秘が解消されるわけでもなく、ただ夜中お腹が痛くなり起きてもがき苦しむって感じでした、、下痢もすごかったです。次の日予定がある時は安易に飲めないですね

・これを飲むと翌日ないし翌々日には確実に便が出ます。私の場合は飲んでから大体6時間後くらいに効くようです。なので昼食~午後にかけて飲んで、夜に出るように調整しています。

ここまでです

口コミを書く人はその便秘状態までは書いてくれません。半年悩んでいるか一年なのか。これまで便秘薬やサプリは使ってきたのか、使っていたのならその種類は。また飲み方(つまりお茶の濃さ)の記載もあまりなし。

ですが便秘のつらさは察してあまりあります。下痢でもなんでもいいからスッキリ出て欲しいという願いがかないますように。

キャンデト茶の飲み方。ブログによれば?

公式HPでは、1包をカップに入れて250CC程のお湯を注ぎ3~5分浸してお飲みください。慣れてきたら5~10。暖かいうちにお飲みください。お好みで最大10分です。

……と、こういう感じで飲み方があります。浸す時間が長いほど味と濃度が濃くなって、それだけ効果というか成分も濃厚となっていきます。あんまり濃すぎると、出るどころか下痢になってしまう危険があるので、最初はやはり5分以内で試すのがいいでしょう。作り置きするなら2日以内に飲んでください。

いくつか読んだ体験ブログによればやはり効果は高いようです。

「あっと言うまに1から1.5キロ痩せて、お腹がぺったんこになった」

書かれた文章が喜びに踊っているようでした(w)。

飲み方というか、飲むタイミングや量ですが、いままで飲んでいたお茶をキャンデト茶に変えるのが自然でいいでしょう。ただし朝昼晩、3回の食事全部のお茶をいきなり替えてしまうのはやめたほうがいいと思います。

口コミにもあったように、夜の寝る前とか、朝の出勤後とか、1日あたり一回でやってみるのがいいでしょう。

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35歳という年令からみた健康について

35歳は健康寿命が気になりだす年令

気が早いと思われるかもしれませんが「35歳」という年令は人生の節目であり、あらゆることが転換していく年令です。人生80年とも100年ともいいますが、実際に健康で動ける年令はせいぜい70歳以下。それを過ぎればその場でジャンプすることさえ怪我の危険を考慮しなければいけないご老体です。いくら寿命が延びたといっても、脳内細胞は20代で減り始めますし、30歳過ぎればちょっとした怪我すら治りにくくなってます。

「ひょっとすると下り坂に差し掛かってるのかな~」

大げさでもなんでもなく35歳は節目。山に例えるならば頂上にいる状態です。

勘違いしてほしくないのは、ここで言ってることは、あくまでも健康についての話だけです。人生を「時間」「老化」として捉えた場合は衰えが始まりだすといってるのです。人生を「成長」「成功」と考えれば、まだまだこれから。平成時代以降の35歳は若い青二才。暮らしは順風満帆。仕事もバリバリに忙しく出世や拡大の途上。上り調子で頑張っている人がほとんどでしょう。

生き様としての人生はこれからですが、人間という生物としての人生は下降に入りつつある。35歳はそんなギャップを思い知らされ始める年令なのです。

仕事に飽きたり行き詰ったりでストレスが増える35歳

会社という組織に身をおいてる人が一定の立場まで登ったことで、頭打ちや限界が見えてくるのも35歳あたりでしょう。自ら事業を営んでいて「これからまだまだ」と意気込んでいるなら、限界とか言ってる暇はないでしょう。ですが、組織においてほぼ自分がやるべきことを知り尽くし要領を覚えたり、部下や他人に任せるべきところはまかせてしまえる立場にあるならば「一段落つけて」しまえてるのではないでしょうか。常に緊張感をもって……というのが理想ですが、変化に乏しい365日。飽きたという思いをいだいても不思議ではないし、やむを得ません。

それとは反対に、大きな責任をもたされるのも35歳です。キャパを越える業務を任されたり、昇任したのはいいけどそこが望まない部署であったり、部下の扱いや上司の無茶ぶりに頭を抱えるのもこの年代。上手に乗り越えれば更なる上が待っているのですが、仕事に行き詰ってパニックを来たしてることもあります。心のよりどころがなければ誰にも頼れない。そんな状況ではストレスを抱えるのはとうぜん。誰にも責めることはできないでしょう。

女性が子育てで悩んで、育児ストレスになることもよくあります。子育ては本能。イヌでもネコでも自分の子供は無理なく育てているのになぜか人だけは悩んでいます。現代の人間は情報過多時代にあるせいで、なにをしていいかわからなくなるママになるのです。

人生に焦りを感じ意味を考えはじめる35歳

わたしは、なにをやってるのだろうか。このまま漠然と過して歳をとってしまっていいのだろうか。
人生に疑問はつきものです。疑問あってこその人生です。友人や後輩、または知り合いの成功を目の当たりにすると、波にのっていない自分に焦りを感じることがあります。今日や昨日のことではなく、35歳とまなれば、焦りや後悔のスパンは5年とか10年、または、20年以上の長いスパンとなります。

過去をやり直すことはできないとわかっているからこそ、山場に到達した年令で、生きる意味に考えこんでしまうのです。きっかけは、仕事や育児のしくじりかもしれませんし、漠然とした不安や、ただ単に生きるだけの生活に嫌気を覚えてまうことかもしれません。人生はなにか。そんなことに答えはないのですが、出ない答えを考えてさらなる不安や焦りを心のなかに貯水していってしまいます。

精神的な不安の蓄積はうつ病の原因となります。これまで普通にできていたことが、あるときからできなくなり、より深い焦りを生み「自分には別の人生があったのでは」と不可能な回答にすがる経験をもった人もいるでしょう。30歳から40歳は、働き盛りである反面、そのパワーを負の方に向けたときには自分や周囲を恐ろしいくらい不安にさらしてしまうこともあります。

健康にはやはり運動と、サプリメント?

健康が必要なのは身体だけではありません。「健全な魂は健全な肉体に宿る」といいますが、あれは「疲れるくらい身体を動かせば頭でごちゃごちゃ考えてる暇はなくなる」という意味(たぶん)です。むしゃくししたときには、発散しなければいけませんが、何かに当り散らしたくなる気分もおこります。そんなときに頼りになるのは運動、つまりスポーツです。

「動いて汗をかけば、すべてがすっきり!」 という保障はありませんし、運動で汗をかいたからといって、やってしまった失敗が元通りになることはありません。汗で改善するのは体内です。汗や涙は脳内の苦悩成分、つまりストレス物質(コルチゾール:副腎皮質ホルモン)を流しだす効果があるとされます。

起こった事態は回復しないとしても気持ちやストレスが回復して健康的になっていれば、挽回できる可能性は高くなります。

健康に欠かせないのは運動ですが、睡眠や食事もおなじくらい大切です。そして現代ならでわのサプリメントも忘れないでください。食事で足りない、普通の食べ物だけでは補いきれない栄養素というのはたくさんあります。足りない物をちょこっとプラスしてあげる。サプリメントはそういう使いかたをするものだと思いませんか。

趣味やアイテムを楽しみ心を豊かにしよう

趣味を楽しめるのは、大人の特権です。子供は遊びの天才で、なんでも遊びに変えてしまいますが、なにせお金がありません。親や親戚からもらえるお小遣いはたいしたことありません。親になってわかるのですが、あれは、お金をの使い方を学ぶ訓練です。少ないお金をやりくりすることを覚えて、自分で稼ぐようになってから苦労しないようにする勉強。

勉強には制限がかかります。欲しい物を買いたくても手が届きません。ある程度自由に使えるのは、給料の安定する30歳くらいからでしょう。
欲しい物を買う。アイテムを楽しむ。好きな教室で習い事をする。おもちゃを集める。旅行をする。家電に凝る。
どれもこれも、大人にしかできない心を豊かにする方法です。収入は無限ではないし生活費か養育費もかかります。ですが、つぎ込める金額は子供の比ではないはずです。

楽しんで楽しんで、楽しみきることができれば、毎日の暮らしも楽ではないながらもポジティブな方向へ考えるゆとりが生まれてくる。そんなふうに思いませんか。