朝起きられない中学生は、起立性調節障害(OD)かも

■ 朝起きられない中学生は、起立性調節障害(OD)かも

シャッキリズム 中学生

親の管理が行き届くのは小学生。それも4、5中年生あたりまでです。高学年や、中学になると行動を自分で決め、いいつけにそむき出します。自立心が強くなるのは、思春期の表れなので、歓迎すべきことなのですが、自分の体調と向き合いがまだまだ未熟です。

好きなことばかりやり始めるのもこの次期から。自室を与えられた子供は、夜中まで起きる楽しさを覚え、寝不足気味になり、朝、送られなくなります。体調を壊しやすくなるのもこのころです。

寝不足の原因が本人の暴走活動だけならいいのですが、このタイミングで起立性調節障害(OD)を起こす中学生もよくいます。

「夜遅いから起きられないんだ」

親はいそういって叱りますが、家ならすしも、夜更かしだけが原因ではないのです。
ちょうど、紛らわしく蝕むのが、起立性調節障害(OD)ですから。

起立性調節障害(OD)ってどんな病気

朝起きると頭がいたい
起き上がるとめまいがする
吐き気がして食欲がない
お腹が痛い
ずっと立ってると倒れる
夜寝れない

これらはすべて、起立性調節障害に見られる朝の症状です。

起立性調節障害によって症状が出る原因は「思春期特有の自律神経の乱れ」から来るものと言われています。ざっくりいうと、身体が急激に大人へと成長していくのに対して、自律神経がついて行けなくなってしまうのです。自律神経が乱れは、交感神経と副交感神経のバランスの崩れをいいます。

自律神経失調症といえば、大人にもよくおこる疾患ですが、良く似ている病気です。本人はとてもつらい思いをしてるのですが、熱が出るわけでも、レントゲンに映るものでもないので、昔は「なまけ病」とさえ言われてました。

ホルモンの乱れが根本にあるので、女性に多くなります。乱れの安定する大人になれば自然と治りますが、長引けばそのまま不登校になってしまうケースもあるので、できるだけ早い段階で改善する必要があります。

不登校との見分け方は、「学校を休む」と決めたとたん、改善するかしないかです。不登校症状なら気持ちが楽になって痛みが治まりますが、起立性調節障害は土日も関係なく苦痛が続きます。

起立性調節障害には、起立直後性低血圧、遷延性起立性低血圧、体位性頻脈症候群、神経調節性失神などの循環器機能異常症状がおこります。ちなみに以下は不登校になった子供の症状です。よく似てる思いませんか。

お腹がいたい
頭が痛い
吐き気がして食欲がない
夜眠れない

怖いテアニン不足。朝起きられないだけじゃない

子供たちの生活環境には、さまざまなストレスの要因(ストレッサー)があります。環境の変化。教室での緊張や不安、先輩や友達、教師たちとの関係などなど。他にも、生活空間の騒音・温度・光、病気やけがによる不快感・痛みなどがあります。

強いストレスを受けると、心身を健康に保つため重要な自律神経・ホルモン・免疫などに不調が起こります。大きな影響をうけるのが、睡眠不足です。

ストレスを受けた脳は、コルチトロンビン放出ホルモンを脳内に放出します。脳下垂体に入ると睡眠を抑制する作用を持つコルチトロンビンが分泌され不眠が起こります。その一方、体内で分解されると、睡眠を促進する作用がもたらされます。相反する効果がおこってるので、ストレスが続くといくら眠っても眠いという状態に陥ってしまいます。

根本となる原因が取り除かれれば、解決するのですが、なかなかそうはいきません。平社員には苦手な上司を左遷する力がありません。学校に嫌な教師や先輩がいるからといって、辞職させたり転校させることは不可能です。ある人にとって苦手でも別の人には、最良な人物ということもよくありますし、相性の問題を解決するのが難しいのはどこの社会でも共通です。

・すっきり睡眠できるテアニンって?

そんな時にできる対策の一つが、テアニンを摂取することです。テアニンとは、アミノ酸の一種で、リラックス効果があります。睡眠の改善効果を持つことが知られている食材で、抹茶や緑茶などに多く含まれまれます。テアニンが、快適な入眠を助けてくれるのです。

ドーパミンやセロトニンなどの脳の興奮に関わるホルモンの量をコントロールするはたらきがあるテアニンは、脳の興奮を抑え、身体をリラックスした状態へと導くことができます。とはいえ、食材からとれる量はとても少なく、そればかりか制限がかかりこともあります。たとえば緑茶でテアニンを摂取する場合では、意識を覚醒させるカフェインが邪魔になります。テアニンにはカフェインの効果をおだやかにするはたらきがありますが、効果をうち消すことまではできないし、せいぜい「緩和」止まり。緑茶のテアニンを当てにするのは間違いで、飲まないほうが眠れます。

テアニンの摂取は1回あたり100~200ミリグラムが目安だと考えられています。湯のみ1杯のお茶(煎茶)から摂取できるテアニンの量はおよそ10~20ミリグラム。これではまったく足りません。ですから、必要な栄養素が凝縮されたサプリメントを取り入れるのが、もっとも効果的な摂取方法なのです。

ゃっきリズムで、テアニン不足を解消

いくつか、朝起きられない子供のためのサプリが、開発されてます。朝シャキや、このサイトでも紹介しているキリツテインが知られてます。キリツテインは「起立性調節障害」に特化した専用サプリ。いっぽうの朝シャキはもっと広く、中学生からの朝起きられない子供のためのサプリです。

どちらも良いサプリですが、とくにテアニン不足を解消しつつ学習効果も高めたいなら、三つ目の選択「しゃっきリズム」がおすすめです。

しゃっきリズムは、テアニンが豊富なのはもちろん、集中力を高めるというサフランも配合されてます。
ただただ、朝、時間通りに起きられるようになるだけでなく、勉強への集中力が違うので成績が上がる可能性が高くなります。成績が上がれば勉強が楽しくなるので、学校へ行く喜びはこれまでまで以上に。

そうなると、朝起きるのが楽しみになるという、好循環が産まれます。

シャキッと朝を迎えて充実した学生生活へ【しゃっきリズム】

しゃっきリズムの口コミ

集中力を高めるサフランですが、最もよく知られている効果は「抗うつ作用」だといわれます。臨床データでもその効果は確認されてます。うつ病を改善する従来の医薬品といえば、イミプラミン、フルオキセチン、γアミノ酪酸(GABA)作動物質として機能するジアゼパム、アルプラゾラムなどです。サフランをこれらを含む薬と同程度の効果を示すことが報告されているのです。
そんなサフランの気になるのはやはり副作用ですが、じつはサフランの歴史は長くて、3千年以上もの間、調味料、香料、染料、医薬として使われ続けてきたという実績があります。薬と同等の効果がある上に、副作用の報告が数世紀に渡り一切ないのは驚きの一言です。また学生の勉強をサポートする、記憶力を高める効果や、血行促進による冷え性やむくみの改善・デトックス効果、生理不順緩和などストレスの原因を取り除く効果も期待できるのです。

サフランの話しはこれくらいにしておきましょう。
最後になりました。実際にしゃっきリズムを使った方々の感想(口コミ)を集めてますの、参考までに。

・口コミ

娘に飲ませていますがあまり効果を実感できません。テアニンの素晴らしい効果を知って、娘に飲ませています。しゃっきリズムを飲み始めてから体調がなんとなく良いかもと言っていますが、特にこれといった目立った効果はないのかな?と思います。本人が自覚していないだけであるのかもしれませんが、続けるんにはちょっと値段が高いのでもう少し安いサプリを探しています。

原材料もシンプルで医師にお勧めされたのでしゃっきリズムを飲ませていますが、あまり効果を実感できません。夜遅くまでスマホをいじる生活を辞めさせないとダメかもしれません。

中学二年生になる息子に飲ませてから、遅刻が全くなくなりました。毎日調子が良いようで、学校生活も楽しく満喫できているみたいです。子どものメンタルや身体面のコンディションを整えるのに最適なサプリだと思います。私も飲んでいますが、日々のストレスが軽減されているのを実感しています。

うつ病みたいな感じで不登校だった息子に飲ませてます。自分でうつ病かも…と、息子に言われたときに、なにもしてあげられなかった自分。どうにかしてあげたいという一心で色々調べてみて、サフランに高い抗うつ作用があることを知りました。少しでも息子が良い方向へ向かってくれればと思いしゃっきリズムを買ってみました。1ヶ月~2ヶ月ほどは目立った変化はなかったのですが、高校には通いたいと言ってくれたので感動しています。好きなことには夢中になれる性格の子なのですが、少しでもサフランの効果があったのかなと思っています。

娘のPMS改善にしゃっきリズムを飲ませてだいぶ良くなりましたPMSのせいで学校を休みがちな高校生の娘。全体の割合的には12%ほどらしいですが、テアニンやサフランが効果的ときいてしゃっきリズムを飲んでいます。辛い眠気やイライラ、肌荒れなども改善されて効果を実感できています。これからもずっと続けていきたいといっています。




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子供に英語を!英語教材に七田式がいいのはなぜ?

■ 子供に英語を!英語教材に七田式がいいのはなぜ?

子供 英語

大学の英語試験方法は、時代とともに変更を繰り返してますが、次の変わることになるのが2020年。
とくに大幅な変更が予定されてる英語試験には紙面をにぎわしました。50年もの昔から学校教育に取り入れられ必要性の高い英語ですが、なぜかいまだに、日本人の大半は英語が話せません。祖父の世代からはじまり、親世代、孫世代と続きながらの体たらくは、単に苦手意識だけの問題でなきような気がします。

学校の教育が偏ってるとか国内環境が英語むきではいとか多数の問題はありますが、嘆いている間にも試験は近づいてきてます。

いままだ幼いあなたの子供が大学試験を受けるのは何年後でしょうか。きっと流暢な英語を話して、豊かな国際感覚を身に着けている。そう願いたいですし、そうなるよう準備を整えておいたほうがいいでしょう。

英語は、なぜ、身に付かなかったのか。
テストでいい成績を納めても、話せないのはなぜか。
子供の英語教育には、どんな教材がいいのか。

ここでは、そんな話しをしていきます。
子供むけ英語教材として、なにか求められているのか、考えたいと思います。

英語が身に付かないのは、なぜ?

子供の英語これからですが、意欲旺盛な大人であっても、英語が身に付かない人がけっこういます。

英会話学校にも通った、海外のテレビ放送も聴いた、教材もたくさん買った、本もたくさん読んだ。なのに、どうしても身にけることができない“英語”。グローバル経済が縮小するかも、との懸念もありますが、通訳を挟まないでビジネスをするには英語は必須です。ビジネスを中心に幅広いところで使うので、英語の必要性を感じて遅まきながら勉強し始めた人も多いですが、そう簡単に習得できるものではありません。

これはいったい、なぜなのでしょうか?
「なんとなくやってる」「英語しか勉強してない」など、いくつか考えられるポイントがあります。

1 求めるレベルが高すぎている

英語を勉強して目がいくのはCMでもありがちな「ネイティブとバリバリ会話している人」の姿です。スマートでかっこいいので憧れる気持ちは理解できますが、本当にネイティブレベルの発音や流暢な話し方は必要なのでしょうか。
ビジネスの現場においては、通じることが大切です。完ぺきなレベルである必要はあまりなく、重要性を持ちません。素敵なネイティブレベルに到達するためには、大変な労力と時間が必要です。短期留学くらいでは身につけられられない、ほぼ不可能といってもいいのです。ビジネスパーソンが仕事に必要な英語を身につける場合は、「そこそこ」のレベルで十分です。つまり、完ぺきを目指し過ぎ、高い壁を登ろうとして挫折してしまう人が多いのです。

2 明確なゴールを持っていない

あなたにとって「英語を話せる」「英語ができる」の定義を見直してみましょう。
はっきりした持った最終地点が英語習得のゴールといえます。
具体的なゴールがなければ、勉強をしてもどこまでやっていいのか分からなくなってしまいます。「TOEICで○○点取りたい」「同時通訳として活躍したい」など、現段階でのゴールが明確になると、到達するためのプロセスがおのずと決まります。そして、ゴールが違えば、そのために取るべき手法もかなり異なってきます。まずはゴールを決める。それが大事です。

3 英語以外の勉強をおろそかにしている

英語だけ勉強してるのはないでしょうか。どれほど頑張っても、そもそも日本語ができなければ、英語で急に話せるようにはなりません。字を書くのが下手な人が習字が苦手なように、日本語で口下手な人は、英語でもいきなり雄弁になることはないはずです。
とても当たり前のことなのですが、誰もが見落としてしまう常識です。英語以外も強みを。あなた自身のビジネスパーソンとしての能力を延ばすことにも、それなりの時間を振りましょう。共通点は多いものです。日本語でできる仕事であれば、英語でもすぐできるはずです。

「挫折した英語せめて子供に」と願う親はいますが、やりなさいと押し付けるだけでは、どんな勉強も身につきません。昔を振り返ったとき、苦手な教科が最後まで苦手のままで終わってしまった人は、少数ではないでしょう。頑張る方向性が間違っていたり、「なんのために」が薄まってくると、どれほど必要な勉強であっても中途半端に終わるものです。

自分の子供には、失敗してほしくないですよね。

英語を教えたいが、どうしていいかわからない

親はわりと身勝手で、多かれ少なかれ、自分の方針(願い)を子供に押し付けてしまってます。
それは英語教育についても同じことがいえます。

「小さいうちから英語に慣れ親しんで欲しい」
「英語が得意なバイリンガルになって欲しい」
「将来海外で活躍する人間になって欲しい」

早いうちから子供に英語教育をする必要性をほとんどの親が感じています。しかし、子供に英語を学ばせたいと思っている一方で、このように悩んでいる方が非常に多いのも事実です。教え方がわからないのです。

・英会話は学ばせたいが、何から始めれば良いのかわからない
・英語の絵本読み聞かせが良いと聞いたが、英語の発音が上手く出来ないので不安
・そもそも自分が全く 英語を話せないので子供に何も教えられない

世の中には幼時の本が充実してるので、早い段階から遊びに交えた学習が可能です。ひらがなやカタカナの読み書きはもちろん、絵本の読み聞かせや足し算引き算も教えてあげられます。ですが、英語だけはどうやって学ばせば良いのかわからないというのが、本音でしょう。

そもそも自分で話せない英語を子供に教えることなんか不可能だと、決め付けてしまってるかもしれません。
親がわざわざ、自分で英語を話せる必要はありません。子供は頭が柔軟なので、その環境に放り込めば、自然と英語を覚えてしまうものです。

子供 英語

七田式英語の口コミ

「実は、子供が話すような簡単な英会話は、「あるポイント」を抑えて教えてあげれば、 ほとんどの場合、1ヶ月~3ヶ月程度で英語を話し始めるようになってしまうのです。」

「7+BILINGUALを使うと、あなたのお子さんが35日という短期間で英語を話し始めます。 突然英語を話し始めた自分のお子さんの姿に驚くことになるでしょう。」

どちらも七田式教育創設者の言葉です。あなたんbのお子さんは天才です。そう言い切るこの人の学習方法は、はたして正しいのでしょうか。口コミを集めました。

・別の通販サイトで買ったのですが、公式サイトの方が価格や特典などでお得でした。買う前に公式サイトを見ておくべきでした…。

・小学校低学年の息子に買ってあげましたが、すぐに飽きられました。「英語を覚えた方がカッコイイよ」とか「これで30分お勉強するまでご飯あげない」と言っても無駄でした。子供が全くやる気なければ、教材買っても意味無いかもしれませんね。

・英会話の先生やっていたので英会話の教材はいくつか持っていたのですが、5歳になる子供に試したところちょっと難しかったようです。CDの英語のあとについてリピートさせようと思っても、さすがにできませんでした。返品保証が60日もあるので、あと1ヶ月頑張ってみてダメだったら返品しようと思います。

・以前から気になっていた「七田式」から子供向けの「7+BILINGUAL」が出たことを知って迷わず購入しました!子供は覚えるのが早いですね♪ 教材のおかげかもしれませんが、1週間後には英語のフレーズを発するようになり、今は私とたまに英語で会話できるようになりました!親子で世界を旅するのが夢なので、私も英語をもっと勉強します♪

・英語の教材は一般的に高いし、結果の保証もないので探すのに苦労しました。でもこの値段でこの内容なら絶対買うべきです! 超オススメ!!

・引っ越しでずっと通っていた英会話教室をやめることになり、七田英会話教材を購入しました!子供は英語が好きみたいなので、買うことに躊躇することはありませんでしたが、いざ使ってみると英会話教室よりも英語を覚えるスピードが早い気がします。毎月料金がかかる英会話教室よりも全然いいかもしれません!(^^)!毎日幼稚園の帰りに車で聴かせるだけで上達しましたよ!

・楽天でも評価が高くずっと気になってました!思い切って買ってみようと楽天以外も覗いてみると、公式サイトの方でキャンペーンが(・o・) たぶん楽天よりも公式サイトの方がお得に買えるみたいですね。私が買った時は送料無料キャンペーンや割引のキャンペーンまでやってました! これから購入するなら絶対楽天よりも公式サイトをチェックした方がいいですよ!

高い評価ばかりではないようです。覚えなかった共通点は、子供が英語に興味がなったケース。日本人でも国語が嫌いな生徒がいるのと同じで、好き嫌いは出ますね。そういうときは返金保障を有効活用しましょう。

公式サイトです↓


【世界の七田式!】35日完結バイリンガル英語脳プログラム<七田式>

ベビーソープの種類と ぬくもり泡シャンプー

■ ベビーソープの種類と ぬくもり泡シャンプー



赤ちゃんの肌は、とてもデリケート。
ごしごしこするなんて、もってのほかだし、石鹸やボディソープも大人用とは別にして「ベビーソープ」を用意してあげます。amazonで検索して上位にランキングされているのは、ピジョン、ジョンソン、ARAU、キューピーなどです。

好みで選んでもらってかまわないのですが、ベビーソープはならなんでもいいというわけにはいきません。無添加なのは当然ですが、肌に優しくて刺激が少ないもので、できれば保湿も考慮して選ぶのがいいでしょう。最近だと、ふんわり包んでくれる泡タイプが人気です。

ベビーソープには固形・液・泡の3タイプがあります。
人気が高まってるのは泡タイプのうち、ここでは「ぬくもり泡シャンプー」調べてみました。

ベビーソープ 赤ちゃん用いつまで?

生まれたての子は「赤ちゃん」というだけあって、まだまだ肌の弱い赤子です。産まれてすぐ、羊水などを洗い落とすのにつかるのお湯が産湯。このときは弱すぎる肌をやさしくなでる様に、付着した汚れなどを洗い落としていきます。

ベビーソープを使い出すのは、いつからでしょうか。そしていつまで使えばいいのでしょうか。
「いつから」という決まりはありません。子供の肌が「赤ちゃん」よりしっかりしてくれば、そのときから使いましょう。

赤ちゃんに限ったことではなりませんが、皮膚の一番外側には、角質層と言われる層があります。角質層は、外部の刺激から肌を守る役割がありますが、赤ちゃんの肌はとても薄くて、角質層が大人の半分しかありません。

生後1か月になるまでの赤ちゃんを「新生児」とも言いますが、新生児の皮膚は、皮脂の分泌量が多いという特徴があります。皮脂は外部から肌を守る効果がありますが、必要以上に多いと、脂漏性湿疹(しろうせいしっしん)という湿疹ができやすくなります。
弱いけど皮脂が溜りやすい。それが赤ちゃんの肌の弱点です。

ベビーソープは、肌がしっかりしてくるのを目安に使い始めるものですが、肌の表面を傷つけることなく余分な皮脂を取る必要があります。生後間もない新生児の時からベビーソープ使い出すというのも、選択肢の一つです。

では、ベビーソープはいつまで使えばいいのでしょうか。
答えは「いつまででもいい」です。
あるアンケートによれば、1歳くらいから2歳までの間に、順次、大人用に切り替えているようですが、4割以上の過程では、2歳を過ぎてもそのままベビーソープを使い続けているそうです。子供がアトピーだったり、ちょっとしたことで湿疹ができるような敏感な肌だったりすると、なかなか切り替えるタイミングがないということです。

面白いのは親が、子供に使うベビーソープを自分に使い出すケースがあること。
肌が弱いのは子供だけはないので「試しに使ってみたら思いのほかよかった」と、気に入ってしまうことがあるのです。

「ぬくもり泡シャンプー」

ベビーソープ泡の選び方とランキング

石鹸やベビーソープは、大きくわけて2タイプあります。アルカリ性と弱酸性です。汚れをしっかり落としたいならアルカリ性、肌に優しいなら弱酸性です。なぜそうなのか、軽く理由に触れておきますね。
酸性とアルカリ性は、水素イオン指数であるpHであらわすことが出来ます。pH7が中性なので、それより少ないと酸性、多いのがアルカリ性です。

人間の健康な皮膚の表面は、pH4~7程度の弱酸性であるといわれているので、荒れている肌はこの範囲からずれているというわけです。中性に近くなると油分が不足しますし、敏感肌や乾燥肌はアルカリ性に傾きがちという具合です。

中性~アルカリ性に傾いた皮膚の上は、細菌などが繁殖しやすいため、肌のトラブルが起きやすくなってます。こうしたことを踏まえると、デリケートな赤ちゃんの肌は弱酸性を保つのが基本だとわかります。以下は、人気の高い泡ソープです。ランキングはされてませんが、おおむねどれも評判がが高く、価格あたりの効果は高いといわれます。

ぬくもり泡シャンプー
arau. 泡全身ソープ
2E ベビープラス 泡ソープ
アロベビー ベビーソープ
牛乳石鹸 キューピー 全身ベビーソープ 泡タイプ
ピジョン 全身泡ソープ
シャボン玉石けん ベビーソープ 泡タイプ
サラヤ アラウベビー 泡全身ソープ
アトピタ 全身ベビーソープ 泡タイプ ポンプ式
ミヨシ石鹸 無添加 泡で出てくるベビーせっけん
Dolci Bolle(ドルチボーレ) ベビーソープ
ドゥーエ ベビープラス 泡ソープ
※ ほとんどはAMAZONで探すことができます。

この中ででおすすめしたいのは、お気づきでしょうが「ぬくもり泡シャンプー」です。

ベビーソープ ぬくもり泡シャンプー

ぬくもり泡シャンプーは、自然の力で洗って植物の力で潤す、赤ちゃんのためのボディソープだそうです。

赤ちゃんの肌におこりがちなトラブルの原因は、清潔が保たれずに保湿ができてないこと、そして、両方ができているのにトラブルが収まらないなら、いま使っている石鹸やシャンプーの刺激が強すぎる可能性があります。

これまでも言ってきたとおり、赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。肌の厚みが大人の半分くらいしかないので、乾燥しやすく痛みやすいのです。しかも赤ちゃんは成長が著しいので、新陳代謝が活発で汗もかきやすくあります。

そのため、石鹸やソープを選ぶときは、わたし達大人が使うものよりも、用心深くみつけなければいけません。

選び方の基準になるのは、低刺激であること、そして保湿力が高くて肌を整えてくれるモノを選びましょう。




ぬくもり泡シャンプー

快腸サポート。ビフィズス菌500億のお試し方法

■ 快腸サポート。ビフィズス菌500億のお試し方法
・ 便秘はつらいっす

出るものが、なかなかでてこない時があります。
ついこの間のことですが、便秘になって久々にひどい思いをしました。

軟いときなら問題ないのですが、硬い便を排出しようとすれば、自然と腹には力が入ります。
雪が降った翌朝のこと。家のバルコニーに出た私は、つるりと足をすべらせ体のバランスを失ったのです。落ちれば下は固い地面。2階とはいえ、ただの怪我ではすまない。一瞬、そう思ったのです。

その思いは間違いで、柵の高いバルコニーから大人が落ちるようなことはないのですが、咄嗟に腕を伸ばして、乗り出すような上半身を庇ったのです。ところが庇い方が的を得てなかったようで、しこたま胸を打ちつけました。痛みはその後、2週間ほど続くことになるのですが、そんなタイミングで便秘が始まったのです。

出したい。
ですが、笑っただけでも胸に激痛が走るような状態なので、力むことができません。
おそらくは、普通の肩さなのでしょうが、力み不足によって出るものが出てきません。

朝の貴重な1時間をトイレの奮闘に費やしましたが、成果のないまま出勤と相成った次第です。
それをきっかけに便秘が始まり。4日苦しんだ後、とうとう便秘サプリにすがることになったのです。

めったにこういうのを飲まないせいか、すっきり効果は劇的。
少し力むことができるようになったこともあり、ありったけの物体が排出されていきました。

ファンケルの快腸サポートってどんな便秘薬

快腸サポートは便秘薬ではなくてサプリメント。
腸内フローラがもてはやされてますが、その代表格といえるのがビフィズス菌です。ヨーグルトなそで普段から食べてるひともいるでしょうが、ファンケルが使用しているのはビフィズス菌BB536(B.longum)。40年以上にわたる研究によって、整腸作用が明らかにされている菌なのだそうです。

ビフィズス菌が、整腸によいのはよく知られていることですが、ここに問題があります。腸内にすでにあるビフィズス菌は、フローラとして適度に増減するものですが、食べ物をして体内に取り込まれた場合、大半は胃酸によって消化されてしまうものなんです。実はビフィズス菌は、水や酸素に弱い菌であり、胃酸ではほとんど死滅してしまう脆弱な存在なのです。

ファンケルが考えました。せっかくの優秀な菌も、生きたまま腸に届かなければ、役立たずです。どうやって腸まで届けたらいいか、どうすれば、届くのか研究を重ねます。考え出されたのが、胃酸でも融けにくい耐酸性カプセルです。それだけではまだ足りないと、万が一内部にしてきても中和ができる炭酸カルシウム、菌が外に出ないようにする乳タンパク混合物、胃酸の浸入を防ぐ油脂。二重三重の対策を講じて、確実に腸まで届けることに成功したのです。

腸内の世界は、善玉菌と悪玉菌が勢力争いを展開する群雄割拠。善玉菌の勢力がほどこよく増すことで、体調も便も調子が上がります。快腸サポートを飲むとビフィズス菌の占有率が確実に上がるので、腸内環境が上昇します。腸内環境が整えば排便の頻度も出方も向上します。

それが、ファンケルの快腸サポートの効果なのです。

快腸サポートの口コミ

実際に使った人はどのように感じたのでしょうか。体験者の口コミをまとめてみました。

[20代女性]
飲み始めてから以前よりは解消された気がします。腹痛などはないので良いと思います。便秘解消されることを期待してもう少し続けてみようかと思います。

[50代女性]
私は日に一粒で効くので、コストパフォーマンスも良く、経済的にも助かります。リピートしました。

[60代女性]
活きて腸まで届くビフィズス菌、とは聞いてましたが、半信半疑で試してみました。1カ月ほどすると、四十年来の便秘が、日に日に良くなってきています。今後も快腸が続く様に期待しています。

[40代女性]
飲み初めてから1週間がたち、お通じの悩みがよくなりました。お気に入りです。

[60代女性]
不規則な「通じ」と匂いが長年気になっていたところ、このサプリに出会い使い始めたところ数日で実感が出始め、快腸を手に入れ、匂いも良くなりました。色々試したあげく、これを手放せなくなりました。

[40代女性]
おなかの張りが、緩和されてきてます。張っていると、本当に苦しいし、見た目も気になりますもんね。。これからも、期待しています。

以上は公式ホームページに掲載されていた口コミを抜粋したものです。どれも好感な意見ですが、もちろん、良い口コミがあれば、悪い口コミもあります。悪いほうをまとめたものが次の通り。

・快腸サポートと大きく書かれていて外に持って行くのが恥ずかしい
・コンビニ・ドラッグストアに売っていない
・通販だと送料がかかる
・卵アレルギー・乳アレルギーだと飲めない
・カプセルがちょっと大きめ

手に入りにくく飲みにくい。持ち歩くにはパッケージが目立ちすぎる…………そういう意見が多いようです。


口コミ

快腸サポートのお試し方法

快腸サポートの定価は、2,376円とそれなりにの価格となってます。一月分の料金かので、ほかのサプリメントに比べそれほど高いものではありません。だからこそ、私のパートナーも飲んでいるのですが、効くかどうかわからないのに、そんなお金は出せないという人もいるでしょう。

そこで、快腸サポートのお試し方法です。

同じ一月分を、なんと1000円で提供してくれてます。




腸内環境の改善に「快腸サポート」

快腸サポートの飲み方

公式ホームページでは快腸サポートの飲み方が記載してあります。それによれば「1日の摂取目安量2粒」。これしか書いてません。ほかになにか無いかと探して見つけたのは「目安量を守り、水などと一緒にお召し上がりください」 これ。わざわざ書くほどのことじゃないから。

そこで、飲み方の口コミも探してみました。

[年代:50代 性別:女性]
最初は何の変化もありませんでしたが、1週間くらい飲み続けたら、毎日快腸になりました。ただ私の場合は1日2粒では多すぎるみたいで、今はリズムが途切れたときだけ飲んでいます。すると翌日にはまた快腸です。

1日2粒でも多いとか……。
料が多いという意見はわかりましたが、これでは飲み方はわかりません。
さらに探してみところ「サプリの飲み方」についてのブログを発見。

「 サプリメントは摂取したい成分によって飲むタイミングは違ってきます。乳酸菌やビフィズス菌の場合だともっとも効果がたかいのが、食後。なぜかといえば、空腹の状態でビフィズス菌などを摂ると、胃酸の影響をダイレクトに受けてしまい、大腸内に届くビフィズス菌の量が格段に減少してしまうのです」

なるほど。胃の中に食べ物がある状態であれば、胃酸の影響も少ないということですね。また、快腸サポートは1日2粒が目安です。ならば、朝と夜に分けて飲めば、およそ12時間づつ均一にビフィズス菌を蓄えることが可能になります。

朝晩説には、別の理由もあります。朝は胃酸の分泌が少ないということで腸内まで菌が到達しやすい。夜のほうは、就寝中に大腸の活動が活発になることからビフィズス菌の効果を発揮しやすい。

ただしこれにも個人差があります。朝食をあまり食べないという方だと、胃酸が緩和されないので昼食後のほうがいいかもしれません。胃酸の影響が少ないタイミングで服用することが重要なのです。




腸内環境の改善に「快腸サポート」

TOYHOF 赤ちゃんに贈る。専門店の木のおもちゃ

■ TOYHOF 赤ちゃんに贈る。専門店の木のおもちゃ


TOYHOF
子どもたちに最高の居場所づくりを

子供にはおもちゃが必要です。専門店ならなおいいですね。
家庭用ゲーム機どころか、スマホというゲーム機を携帯する社会に生きてる私たちは、手で触れるとか、人と人の関係が希薄になってきてます。スマホ小説にいそしみすぎて、家族とぼふれあいを二の次にしている私がいうのだから、これは間違いありません(苦笑)。

こういう言葉は嫌いなのですが、「ぬくもり」が足りない。足りてないと思うのです。

35歳という年齢は、これから子育てが始まる夫婦かもしれないし、子供は二人目、三人目かもしれませんね。

私自身の子供は自立してますが、子供の頃、限りある給料からさまざまなおもちゃを買い与えました。
参考にしたのは自分が子供だった頃の体験。おねだり上手の餓鬼だった私は、珍しいもの、TVCMに流れる流行のおちゃを、ねだりにねだって買ってもらいました。完成された機械仕掛けのおもちゃは楽しいのですが、遊び方に幅がないため飽きるのも早く、飽きると次のおもちゃをねだるという、親にとって負のスパイラルを撒き散らしてました。
結局、一番遊んだのが、なんのことはない、最初に買ってもらったプラスチックブロックだったのです。

自分の子供に与えたものは、木のおもちゃです。
最初は、ガラガラ。座るようになると、積み木やパズル。つかまり立ちができるようになると、乗って遊べる木馬(中が空洞で積み木が入る)、幼稚園のころにはチェス。 などといった具合に、成長に合わせて与えたのです。

積み木やブロックは、大人も一緒に楽しめていいですよ。
一緒に遊ぶこと、共通の遊びで時間を共有するのは大切です。子供にとっては心の平安と人とのつながる心を築くことになり、親にとっては大きな思い出を作ることになります。

木のおもちゃがあれば、それだけで、家庭はあったかくなる気がします。
ここでは、木のおもちゃ専門店のTOYHOF を紹介します。


TOYHOF
子どもたちに最高の居場所づくりを

TOYHOFのスロープ

ピタゴラスイッチではないですが、スロープおもちゃはワクワクします。
最上から玉や小物を転がし、右から左、左から右へ、スロープを伝わって段々に落ちていきます。

うまくいけば、一番したまで到着しますが、ちょっとした加減の違いで途中で止まったり、勢いあまってはみ出たりと、赤ちゃんの遊び心をくすぐります。

大人用が一緒になって楽しめるキュボロはまだ早い、でもスロープの楽しさを教えてあげたい。
TOYHOFの「ころころ動物」は、そんな赤ちゃんにぴったりです。

手触り良いきちんと仕上げられた木のおもちゃは、赤ちゃんが口に入れても安心なおもちゃです。


TOYHOF
子どもたちに最高の居場所づくりを

ちなみにこれがキュボロ、本格的なスロープです。
対象年齢5歳以上となってますが、大人が嵌る本格的なスロープです。
子供そっちのけで親のほうが夢中になって、ついついパーツを買い足したくなるのが、欠点ですね。


キュボロ スタンダード
キュボロ (cuboro) スタンダード

TOYHOFの木のおもちゃが知育にいい理由

教育は小さいうちからという「知育玩具」の発想は昔からありました。

国内で制作されている木のおもちゃ専門メーカーでは、おもちゃを作るのに、国産の木を使用することが多くなってます。その理由は、人工乾燥法が確立が大きいですね。昔は使われることのなかった素材でもおもちゃとして使用出来るようになってきてるのです。

木のおもちゃは、なぜ教育にいいのでしょう。

木は切られたかけらになっても、ある意味では生きてます。水分を吸収したり吐き出したりするため、赤ちゃんの唾液で表面が変化したりカビや腐食を起こしづらいのです。乾燥だけでなく、加工技術も発展しているので、以前に比べれば格段に安全な物が増えています。海外のおもちゃも好きですが、身近な国内で産まれた樹木には別段の親しみがあります。

扱いやすさ楽しさで選ぶ人が多いのですが、素材に着目してみることも、親としてはありでしょう。

・木のおもちゃと知育

木本来の持つ自然の抗菌効果が期待できる
優しい音が赤ちゃんの耳にも優しい
経年劣化が少ない
適度な重さと柔らかさから、怪我をしにくかったり傷付けづらかったりする。
自然素材に触れることで豊かな心や感情を持てる
審査基準が厳しい様な印象がある

TOYHOFのお店の場所

木のおもちゃ専門店TOYHOFがあるのは、今のところ神戸と高知の2店です。本社が高知県南国市亀岩、工房・ショールームが高知県香美市土佐山田町宝町。とんでも田舎なのがいいですね。高知で木といえば、岩崎弥太郎のが思い出されます。三菱の創始者ですね。幕末のこと。 僅かな手元資金で材木商へ転身を図ったが、藩の専売法などもあり、みごとに失敗したという逸話があります。

木のぬくもりの中で成長した赤ちゃんが、将来、大きな事業をなしとげる。最初のおもちゃが、そんなきっかけになるかもしれません。


TOYHOF
子どもたちに最高の居場所づくりを

神戸元町店 兵庫県神戸市中央区元町通5丁目7-11(駐車場無し)
連絡先 電話/FAX 078-599-8288   Email: po@wooden-toy.net
営業時間 10:00 ~ 19:00
定休日 毎週水・木(祝日は営業)・年末年始・他

高知店 高知県香美市土佐山田町宝町5丁目3-21(隣接駐車場有)
連絡先 電話/FAX 0887-52-9773 0887-52-9774   Email: sou@wooden-toy.net
営業時間 11:00 ~ 17:00 工場にいますので上記へお電話いただければすぐ伺います。
定休日 不定休

サージキュアのピアス 金属アレルギーでも平気は本当か

■ サージキュアのピアス 金属アレルギーでも平気は本当か

ピアスは、女性のおしゃれに欠かせないアイテム。男性のハードチックなピアスもちょくちょく見かけますが、仕事に子育てに忙しい35歳以上の年代にこそ、エレガントに極めてほしいですね。10代20代の、ひよっこ女性に、これぞおしゃれと、見せ付けてあげましょう。

さて、ピアスをしたくてもできない方もいます。
金属アレルギーという言葉をご存知でしょうか。

金属アレルギーは、汗などによって溶け出した金属イオンが体内のたんぱく質と結合することでアレルゲン(アレルギーの原因物質)となり起こるアレルギー反応です。「溶け出した金属イオン」が原因なので、とくに汗をかきやすい夏場に症状が出やすくなります。花粉アレルギーも含めて、アレルギー全般にいえることですが、金属アレルギーも、ある日を境に突然発症することがあります。一度なると一生続くという、受け入れがたい厄介なものです。

デリケートな女性は、男性よりも体質の変化がが起こりやすく、妊娠・出産を機に体質が大きく変わり、突然発症することも確認されています。すでに発症している方はもちろん、予防のためにも、金属アレルギーになりにくい素材を選ぶことが大切となります。

プレゼントに選ぶときは、素材をきちんと確認してからの購入をお勧めします。
サージキュアのピアスは、金属アレルギーを起こしにくい素材を厳選してます。

金属アレルギーになりにくいピアスのこんな理由

金属アレルギーの原因は、汗などによって溶け出した金属イオンが体内のたんぱく質と結合することでした。「金属が溶ける」ことに驚きますね。氷が水になるように原型を残さずさらさらになるわけでは、もちろんありません。いつの間にか色が抜け落ちてたりする現象が、「溶けた」結果なのです。

もしも、ピアスに使う素材が汗に強く、融けにくい金属ならばどうでしょう。
アレルギーになりにくいと思いませんか。

サージキュアのピアスは、金属アレルギーになりにくいサージカルステンレスを使ってます。
ステンレスはサビにくく硬質なのですが、サージカルステンレスは、ステンレスの中でもとくに腐食や酸化、熱に強い優れた特性を持ちます。

性能は実証済みで、極めて低いアレルギー性を活かして、医療用のメスやハサミ、ボディピアスに採用されています。

これまでは、非常に硬質というのがネックとなり、繊細な細工を必要とするピアスには不向きとされてきました。しかし近年、技術の向上にしたがいさまざまな加工が可能になったのです。

金属イオンが溶け出さず、金属アレルギーを引き起こしにくいとされるサージカルステンレスを100% 使用したSurgicure(サージキュア)。
傷がつきにくく、変色をおこしにくい、お手入れがとてもラクなどさまざまな魅力も備えています。

サージキュアのピアスの特長

金属アレルギーになる原因。アレルギーを避けるなら、アクセサリーの素材にサージカルステンレスが有効な理由がわかったかと思います。では、サージキュアのピアスの特長を詳しくみてみましょう。

いくら素材がよくても完全というわけではありません。どんなアクセも、ちょっとしたことでメッキがはがれ、内部の素材が露出してしまうことがあります。サージキュアでは、肌に触れる部分のメッキには、最高品質のPVD(物理蒸着)方式を採用してるそうです。

一般的な「普通メッキ」は手軽で安価に仕上げられるのですが、はがれやすいという短所がありました。それでは、せっかくのサージカルステンレスがもったいない。事実、メッキから金属イオンが溶け出してアレルギーを引き起こすことも多かったのです。

そこでSurgicure(サージキュア)は、上塗りするゴールドやピンクゴールドを高温加熱して気化させ、表面に吸着させる高度なメッキを実現しました。剥離の心配はほぼゼロになり、金属アレルギーに徹底して対応するピアスに仕上がったのです。

アレルギーが起こらないよう対策を施したピアスですが、個人差というものはどうしようもありません。仮にもし金属アレルギーが出てしまう人もいるでしょう。その場合は、購入後30日以内であれば返品可能。もしもの時も安心なピアスです。

サージキュアの口コミ

金属アレルギーでも安全なアクセサリーとうことで、98.5%の人が金属アレルギーが出なかったと評価しています。安心はわかったのですが、細かい評判や口コミが気になるところ。実際に使っている人のコメント。口コミをみつけました。

・口コミ

1年以上愛用しています。使っていてもメッキがはがれないので安心して使えます。金属アレルギーは1回も出ていません。値段もお手頃なので、いつもここで購入しています。

私には合わなかったのか、1週間ほどでかぶれがでました。デザインが気に入ってて残念でしたが、無事返品に応じてくれたのでよかったです。

せっかくサージカル加工されていても、なかなかデザインがなくて困っていました。でもサージキュアは種類やデザインがたくさんあって、選ぶのが楽しいです。気に入ったアクセサリーが多くて迷ってしまいます。金属アレルギーも全然ならないのでリピ確定です。

汗をかくとネックレスの部分がかゆくてかぶれていました。サージキュアのネックレスにしてからはまったく気にならなくなりました。デザインもかわいいし、また購入したいと思います。金属アレルギーのお友達にも紹介しています。

クリック↓



『Surgicure-サージキュア-』公式サイト

ぐるリザってクーポンサイトの使い方

■ ぐるリザってクーポンサイトの使い方

ぐるりざ

クーポン券。

割引を受けられたりちょっとしたプレゼントがもらえたりと、便利に使える半券です。
もともとは雑誌、配られたチラシに付いていたものですが、
今はスマホで登録したWEBサイトのバーコードを提示するような配布方法が一般的。

最近人気なのが、共同購入クーポンサイト。
グルーポン、クマポン、KAUPON(カウポン)などが有名ですね。

今回紹介するのが人気が上昇している、ぐるリザです。
いったいどんな特徴があるのでしょうか。

ぐるリザの特徴

ぐるリザのクーポンは、何かを購入するのではなく食べるほうに利用します。
人気のレストランや、良く行く居酒屋での食事をポイントバックで楽しめる。そんな使い方をします。

ぐるリザは、ただのクーポンサイトではありません。200引きとか、5%引きとか、そういうものがクーポンですが、ぐるリザではそれが幹事さんにキャッシュバックされる仕組みです。

たとえば……

割引率が30%のクーポンを使って、1人3,000円の飲み会を6人で開いた場合
普  通 >>> 18000円の支払い

ぐるリザ >>> 支払った18,000円から30%分の5,400円がポイントバック
つまり幹事は、みんなと同じ3000円を払っても、2,400円余分に戻ってくる計算に!

ポイントバック率は最大50%、最高で50,000円です。
割引率は、同じお店でも利用時間帯によって変わります。お店が空いている時間帯や暇な曜日ほど、ポイントバック率は高く設定されてます。宴会は大勢になるほど、ポイントバックは高額になる。新しいグルメクーポンサイトです。

ぐるリザの使い方

クーポンを提示しにくい状況というのがあります。会員カード的な表示ならともかく、割引券っていうのは、出しにくい、それがスマホであってもです。デートや合コンなどは、とくにですね。

ぐるリザは、クーポン提示が不要です。
予約すると「タイム割ID」というクーポン番号がでるので、それをお店に伝えればOK。入店時や会計の時に店頭にクーポン提示の必要がありません。デートや合コン・友達との飲み会や大人数での宴会などシーンを選ばず利用できるのです。

・そんな ぐるリザ利用の流れは?

1 お店を選ぶ
ぐるリザの店舗ページから曜日時間別のクーポン(タイム割ID)を取得。

2 クーポンを取る
クーポン取得時に表示される「タイム割ID」を予約電話時に伝える、もしくはぐるリザWEBから予約。

3 予約して来店
会計時は定価でお支払いいただき、後日利用した金額を申請。
※退店してからすぐに申請することも可能です。

4 利用申請
利用したあと、サイトにログインしてマイページより利用金額を申請。

5 ポイントバック
お店でタイム割IDと申請された金額でつき合わせを行い承認。
承認後、ぐるリザよりポイントバックされます。

ぐるリザの評判

ここまで読んで、すでにお気づきかと思いますが、じつはぐるリザ。クーポンサイトよりも、ポイントサイトとして認識のほうが高くなってます。通常利用の方の評判はよくないのですが、ポイント(現金・マイル)を貯めるという一点において、非常に強力なシステムとして機能してます。

幹事を仕方なく引き受けたという経験はないでしょうか。予約、参加者の呼びかけ、会費集め。どれをとっても面倒な奉仕活動なので、すき好んで手を上げる人はあまりいません。ですが、奉仕でなく報酬が手に入るとなればどうでしょう。
食べて飲んで、その場はみんなと一緒にお金を支払うんだけど、後日こっそり、自分にだけポイントが入る。支払った以上の額が入るのです。我こそはと目の色を変え、積極的に買って出るのではないでしょうか。

金欠の時期、美味しい料理を食べながら、自分だけはしたたかにポイントゲット。
それがぐるリザの正体です。

仲間を出し抜くようで気が引ける人もいるでしょう。ぐるリザを利用することを、あらかじめ告っておくのもアリです。ぐるリザの取り分が引かれてるとしても、ポイントを山分けすれば、お店の定価よりも安く飲み食いできるのですから、文句はでないはずです。

次に、一応、拾った口コミを載せておきます。
まともな意識で使用するとこうなる……という見本です。

・口コミ

1 5000円のコースを30%キャッシュバックで利用 結果・・・ ・個室予約が半個室 ・飲み放題メニューが通常コースよりも種類が激減 ・コース料理の量が著しく少ない あからさまにクーポン利用者用のコースでした そりゃあ店側からしたら通常5000円のコースを3500円で提供するのですから当たり前ですね・・・ 贔屓目に見たとしても3000円のコース程度の価値しかなかったため、参加者には後日2000円の返金をしました キャッシュバックはまだですが、実質は幹事の500円×参加者数の負担でした 使う場面によるのかもしれませんが、まあいい勉強になりました

2 店に行ってみればわかりますが 価格が非常に高く設定されている。 平均予算と 実際の支払いで乖離している。このサイトのクレームの対応も 掲載店向きの返事が多く 非常に良くない。 接待以外に使い道がない。

3 飲食店のみに特化したクーポンを取り扱っている 割引率の高いものがあるが条件が厳しいとおもう。 また、十パーセント、グルリザさんのマージンとなってしまっているので、消費者にとっては残念。 たとえば、十パーセントのお店がある。 これは、二十パーセント本とは割り引かれてるのに間で取られているゆえに、十パーセントとなってしまう。 もう少しマージンが減れば、消費者にとってもプラスだし、頻繁に利用したくなると思う。 だが、減らないのだろうな。

参考になったでしょうか?

ぐるリザのマイル(本音)

登録された約600店舗前後の飲食店で、指定された時間帯に来店して、飲食して、飲食代金を後日入力するだけ。かんたんな作業で指定された利率分の金額がキャッシュバックされるという、素晴らしい「副業サイト」です。

登録しているお店は、お客のいない時間を作りたくありません。一般に飲食店が暇になる時間帯が狙い目。
ぐるリザを使用するのは平日、それも昼間の時間帯のほうがよりお得になります。キャッシュバック率が高いお店では50%を超えるお店もあります。祝日前も率が上がります。今までぐるリザの存在を知らなかった人は、積極的に利用していきましょう。

歓送迎会・新年会・忘年会・合コン。どれも幹事が必要です。例えば10人の人数で飲み会をした時、1人4,000円の飲食代がかかったとします。低め25%というキャッシュバック率だとしても、10人×4,000円×0.25。つまり、10,000円の料金が幹事の懐に戻ってくる計算です。

もちろん、幹事は大変です。参加者に気をもんだり日程を調整することもあるでしょう。ですが、実際にやることといえば、たかがお店と時間をセッティングするくらい。小さな手間をちょいと我慢すればごくごく簡単に、しかも定期的にお金が貰えます。ご飯を食べてお金が貰える。「副業サイト」と割り切れば、こんな都合のよいところはそうありません。利用しない手はありません。



ぐるリザ ログイン方法

利用の流れでも、説明しましたが、ぐるリザにログインするには、まずお店と利用時間を決めてからになります。

・お店を選ぶ
ぐるリザの店舗ページから曜日時間別のクーポン(タイム割ID)を取得。

・専用ページでお店を選び、ログイン画面へと進みます。
「アカウントをお持ちの方」は、ログインアカウント(メールアドレス)とパスワードを入力しログインとなります。「アカウントをお持ちでない方」は、新規無料サービスの登録か、各種サービスのアカウントを使用(FaceBook、Twitter,Google+)して会員登録します.簡単な手続きが終わったら、クーポンを受け取ります。

・クーポンを取る
クーポン取得時に表示される「タイム割ID」を予約電話時に伝える、もしくはぐるリザWEBから予約。

クーポンには利用条件があり、これを守らないといくら飲食しても割引の対象にならないので厳守です。また、各店紹介欄にある「平均予算」は、目安にすぎません。当然ながら、料理の注文によって高くも安くもなります。くれぐれも、財布の中身には余裕をもってお出かけください。




ぐるリザ

いぶきの実は詐欺って本当?

■ いぶきの実は詐欺って本当?

いぶきの実

イビキ。隣で寝ている家族にとって、はなはだ迷惑な騒音です。
イビキをかいてる本人も、無呼吸症候群の危険があるので、穏やかならぬ悪習慣なのです。

習慣といっても、自分で解決できないのがイビキ。原因がよくわからないだけに、改善するのは一苦労。枕を変えたり、効果のあるというものを食べたり、運動してみたり。家族から注意されていろいろ試してみた人も多いでしょう。

注目されているのが、サプリメント。ここでは いぶきの実 を紹介します。「詐欺だ。効かないって聞いてる」と短絡的に決め付ける前に、情報を集めたので、すこし付き合ってください。

気になるのは、やはりこういうところでしょう。

本当に改善するのか
どのくらい使えば効果がわかるのか
使用されている成分は安全なのか
値段は高いのか

では、始めます。

イビキをかく原因とは

いびきは「睡眠中の呼吸に伴う雑音」です。ある統計によればいびきをかく人の割合は男性24%、女性10%とか。男性のほうが多いのですが、女性でも10人に1人の割合でいびきをかくことがわかります。

いびき条件はまず、脂肪や筋肉によって空気の通り道である気道が狭くなること。そしてそこに空気が流れることです。狭い通り道に空気が流れることによって空気抵抗が大きくなり、呼吸をした際に粘膜が振動して大きな音が生じす。これがイビキのメカニズムです。気道が狭くなる要因は人それぞれ。太っている人に多いイメージがりますが、痩せてるからといってイビキをかかない保障はありません。いびきをかく原因はさまざまなのです。

・イビキをかく原因

肥満
最も多い原因です。太っている人は首周りや舌に脂肪が多く、気道が狭くなっています。寝るときに舌が喉の奥に落ち込んでしまうと、気道をさらに狭めます。

鼻がつまっている人
鼻がつまっていると鼻での呼吸が難しいので、寝ている間も口呼吸になります。口呼吸は鼻呼吸のときよりも気道が狭くなり、空気抵抗が大きくなります。

扁桃腺肥大
のどの奥両側にあるリンパ組織である扁桃腺。通常は幼少期に大きくなって中学生頃から徐々に小さくなっていきます。まれに大人になっても大きいままだったり、細菌やウイルスの侵入でも大きくなります。睡眠時に扁桃腺が気道を塞いでしまうといびきの原因となります。

あごの小さい人
噛む力が弱いということは、顎周りの筋肉が弱いため睡眠時に舌を支えることができず、喉の奥へ落ち込んで気道を狭くしてしまいます。

アルコール
一過性のいびきの原因として多いのがアルコールの摂取と睡眠薬の使用です。アルコールの筋弛緩作用によって全身の筋肉が緩みます。つまり体がリラックス状態になり舌が喉の奥に落ち込んで気道が狭くなるのです。血行促進で鼻の奥の血管が膨張すことも、気道が狭くする原因となります。

このほか、女性ホルモンの減少や睡眠薬摂取もイビキの原因となります。

いぶきの実 いびきに効く理由は

イビキの原因がわかったところで、改善策を考えましょう。
アルコールを飲んだとき以外は、体質そのものに原因があるとわかりました。喉が狭くなったり舌が落ちたりするなどで、空気のとおりが悪くなり、音、つまりイビキが発生するわけです。

サプリが効く理由は、なかなかわかりにくいと思いますが、サプリの役目は単純です。イビキをかく要因にストレスがあります。空気の通りを改善すると同時に、心をリラックスさせる効果を伴うサプリメントが、理想的なイビキサプリということになりいます。いぶきの実は、どうでしょうか。

いぶきの実は利用者の満足度がとても高く、2016年度の騒音ケアサプリランキングでも堂々の第一位を獲得しています。

そしていぶきの実の成分には、以下のものが配合されています。

コエンザイムQ10
えごま油
発酵ギャバ濃縮
ラフマエキス

まず、加齢とともに減少するコエンザイムQ10は、抗酸化作用で知られてますが、最近は騒音ケアとして注目を浴びてます。イビキの原因は空気の渋滞でしたが、根本的に働きかけることのできる唯一の素材とされてます。

いぶきの実に配合されているコエンザイムQ10は「還元型コエンザイムQ10」です。一般的な酸化型のコエンザイムQ10よりも、実感力・吸収力に優れているといわれ、そのまま体内へ無駄なく吸収できる特徴があります。

ごま油はそれ自体健康素材で知られてますが、コエンザイムQ10の働きを持続させる成分でもあります。ビタミンEを含むビタミンが豊富に含まれており、コエンザイムQ10の欠点を補う意味でも相性は抜群なのです。

発酵ギャバ濃縮とラフマエキスは、騒音ケアに欠かせないイライラ解消に根本から働きかける効果があります。ギャバは「癒しのハーブ」、ラフマは「こころのビタミン」と呼ばれてます。イライラに打ち勝つ身体づくりにひとやく買ってくれるはずです。

完成までには、何百通りも試作したといういぶきの実。騒音ケアに加え、睡眠不足や健康維持にも効果が期待できます。利用者の満足度は91.3%という理由がここにあるようです。

ぶきの実の口コミ

実際に使った人は、どのように感じたのでしょうか。
詳しい口コミを集めてみました。

・イビキの状態は変わらないままです。
イビキがうるさいと毎日妻に文句を言われています。疲れている時はなおさら大きくなってしまうみたいで、自分でも早急に改善したいと思っています。期待を込めていぶきの実を飲み始めて一か月になりますが、イビキに変化はありません。価格もそれなりですし、私には効かないようなので今後続けるかどうか迷っています。

・効果が出るまで時間がかかりそうです。
いぶきの実を飲み始めて3日目になります。飲んだらすぐに効くのかと思っていたけど、変化はありません。いいのか悪いのかイマイチ良くわかりません。即効性を期待していたので、残念に思います。続ければ効果が出るかもしれないので、とりあえず残りも飲んでみようと思います。

・自分では感じていなかったのですが。
家族に指摘されていびきがひどいことに気づきました。いぶきの実が効果があるということで試してみたところ、どうやらいびきが収まったようです。始めてよかったなと思っています。

・夫のいびきがひどくて、気になって眠れない日が続いていました。
あまり強くも言えなかったのですが、我慢も限界なのでいぶきの実をすすめました。渋々ながら飲んでくれていましたが、いびきはしっかり改善したので、よかったなと思っています。

・家族にずっといびきを指摘されています。
気まずい思いをしつつも何もしていなかったのですが、こういうサプリがあると知って飛びつきました。いぶきの実を摂り始めてから2ヶ月ほどでいびきが治りましたので、本当に感謝しています。


息吹の実 口コミ

いぶきの実の飲み方

いびきという名の騒音に効果があり静かな夜を迎えられる、いぶきの実は、どのような飲み方がいいのでしょうか。寝ている最中の出来事を止めるから、睡眠の直前がいいのでしょうか。

じつは、夕食後に飲むのがおススメです。

いぶきの実は1日に2~4粒を飲むだけなので、同じいびき防止のマウスピースや拡張テープよりもケアが簡単です。基本的には2粒でまわないです。なんですが、より大きな効果を実感したいなら、4粒飲むのがおススメです。

どんなサプリ・クスリにありがちなのが飲み忘れ。続けないと治るものも治らないですよと医者に言われたにもかかわらず、ついつい飲み忘れってのは誰にでもあります。摂取するタイミングを決めておけば、かなりの割合で、飲み忘れをふせぐことができます。それが夕食後というわけです。

そもそも食後は消化酵素の働きが活発になります。吸収率を最大限高めることができるタイミングといえます。
夕食後がいい理由はタイミング以外にもあります。いぶきの実の効果があらわれ始めるのがおよそ3~4時間後なので、就寝のタイミングに合わせた夕食後が、ベターなのです。

毎日継続して飲むことは、効果を実感するうえで最も大切になります。身体の細胞が入れ替わる期間は約3か月間。最低3か月の期間、継続することが効果を実感しやすい近道となります。




いぶきの実

なかほら牧場のおいしいアイス

■ なかほら牧場のおいしいアイス


画像

牧場。牛や馬がほうぼうに散らばり、のんびりと草を食む遠景。
子牛や子馬たちは、遊んでと親にねだり、所狭しと走り回る。

自然に中ではぐくまれた生き物たち。彼らが生み出す食べ物がおいしくないはずがなくて、一口食べればまた一口ほしくなる。舌の上に溶けるアイスの甘さは、記憶にない懐かしさがこみあげてくるのは、本当に不思議です。

ミルクは牧場で飼われた牛が生み出します。
子牛に与えるお乳を、分けてもらう。それが酪農です。

牧場はわりとどこにもありますが、必ずしもおいしい保障はなく、製造方法・加工方法の違いによって、「おいしい」って口にあう味は貴重です。ここのアイスは絶品と評判ですよ。

今回は、吉祥寺 東京 銀座 などに出店している有名牧場「なかほら牧場」についてお話します。

なかほら牧場とは

岩手県は下閉伊郡岩泉町にある、のどかな牧場。
盛岡市から車で2時間ほど。岩泉町の標高700~850メートルの山中にあります。24時間365日、およそ100頭の牛が山を自由に歩き回り、気ままに暮らしています。

現代酪農は、牛乳を生み出すための効率よいシステムが求められてます。生まれた雄牛はすぐに売り飛ばされるため、牧場にいるのはメスのみ。じゃあ、どうやって妊娠するのかというと、繁殖力にすぐれたオスの精子(精子ストロー)を購入し人口受精(AI)させることで子牛を誕生させてます。窒素凍結させた精子を購入・解凍、受精妊娠させて、子牛の誕生……と、牛の人生はドライに始まるのです。

どこに牧場も育成には愛情を注ぎますが、方法も規模もさまざま。牧草のしげる夏場は放牧で、冬は牛舎の中です。もちろん、冬でも放牧はしますが、エサとなる牧草は夏に収穫して乾燥させたものを食べさせます。それができる農場はましな部類。自然放牧を採り入れている酪農家は、国内では極わずか。

ほとんどはコスト削減を優先します。牛舎に牛を押し込み、乳量を増やすため、海外からの輸入飼料を食べさせる。多量の乳を搾る。1頭あたりの乳量は多くて、なかほら牧場の牛の3~5倍といわれます。

時代遅れと呼ばれる、なかほら牧場はどうでしょうか。

放牧は、北海道など広い敷地をもつ酪農家なら、珍しい光景ではありません。でも、子牛の誕生は自然まかせ。農水省管理の人口受精に背を向け、システムに逆行した酪農方法をいまに行っているのです。

手間のかかるおかげで、搾り出された牛乳のコスト高というデメリットは免れません。そもそも、なかほら牧場にかぎらず「販売されてる牛乳は安すぎる」というのが、ここの社長の見解。安価で工場生産されるジュースと、生きた牛からいただいた、手間ひまかけた「お乳」を天秤にかけるのが間違っていると。

コストが高い分、価格も高いなかほら牧場の牛乳ですが、一口飲めばわかります。

意外に濃くなくて、さっぱりしてます。「おいしい牛乳=濃い牛乳」とは必ずしもあてはまりません。自然の草を食べて育った牛の牛乳というのは、コクがあってもさっぱりしていて、ゴクゴク飲んでしまえます。季節によって変化する味も楽しめます。

「これが、ほんらいある牛乳の味」です


なはほら牧場 林の中の牛

なかほら牧場のおいしい奇跡のリンゴヨーグルト

「奇跡のリンゴ」という映画をご存知でしょうか。
絶対に不可能と言われた無農薬リンゴの栽培に成功した、青森のリンゴ農家・木村秋則の実話の映画。

サラリーマンを辞めて木村家に婿養子入りいた秋則さんは、妻の美栄子と共にリンゴ栽培にいそしんでましたが、ある日、美栄子の体に異変が生じます。原因は農薬でした。虫のつきやすいりんご栽培に農薬は欠かせません。年に十数回もリンゴの樹に散布する必要があるのですが。これに農薬に蝕まれていたのです。秋則は美栄子のために無農薬によるリンゴ栽培を決意しますが……というお話です。秋則役を阿部サダヲさんが、美栄子役を菅野美穂さんが演じた名作です。

奇跡のリンゴヨーグルトは、草食・自然放牧の低温殺菌乳でつくったさわやかな酸味のヨーグルトと、無農薬・無肥料の「奇跡のリンゴ」で有名な木村秋則さんのリンゴジュースとのコラボレーションです。牧場長の中洞 正と木村秋則さんが20年来の友人であるからこそ実現した、まさに奇跡の商品といえる一品です。

これ、数量限定です。

秋に収穫された奇跡のリンゴのジュースを使っているので、ジュースが無くなり次第終わり。次の収穫時期まで販売休止となります。時期によってリンゴの種類も変わるので、購入時期によってちがうリンゴの風味も楽しんでください。

奇跡のリンゴヨーグルト

なかほら牧場の牛乳が飲めるお店

なかほら牧場の牛乳が飲めるお店は、どこにあるのでしょうか。購入する店舗だけでなく、食事ができるレストランもあるので、ゆったりと食後の牛乳やプリンアイス、ソフトクリームなどを 味わうことができます。直営店と販売店をまとめました。

○ 直営店

松屋・銀座本店(東京)
東武百貨店・池袋店(東京)
JR名古屋タカシマヤ(名古屋)
星が丘テラス ザ・キッチン(名古屋)

○ 販売店

岩手
ふるさと百貨 もりおかん
賢治の大地館
カネイリスタンダードストア
宮城
藤崎
BLUE LEAF CAFE
茨城
グルメフェスタインモリヤ
群馬
まるおか
サンデールーム
自然派 LIFE.Laboratory -縁-
千葉
髙島屋ファーム

東京
髙島屋ファーム
リマ新宿店
進ワールドデリカテッセン
ナチュラル・ハーモニー下馬本店
ナチュラル・ハーモニー銀座店
神楽坂KIMURAYA本店
CRAZY CAFE 「 」
フードストアあおき 東京豊洲店
俺のフレンチ・イタリアンAKASAKA
俺のベーカリー&カフェ 恵比寿店
俺のベーカリー&カフェ 松屋銀座裏店
俺の焼肉 銀座4丁目
デリア食品 EVERYTHING SALAD 青山
渋一ベーカリー

神奈川
髙島屋ファーム
ナチュラル&ハーモニックプランツ ファーマーズ
長野
セラ真澄
静岡
スーパーラック 菊川店
京都
大丸京都店 B1 グロッサリー売場
大阪
大阪高島屋「味百選」
兵庫
cocozion(ココザイオン)
ヤマダストアー 青山店
ヤマダストアー 花田店
高知
サンシャイン クラージュ店
サンシャイン 高須店
サンシャイン ベルティス店
福岡
スーパーマキイ
沖縄
天久りうぼう
浦西りうぼう
西町りうぼう
古島りうぼう


なかほら牧場 東武百貨店・池袋店

本文ではアイスと奇跡のリンゴヨーグルトのふたつに、ちょっとだけ焦点をあてました。なかほら牧場には、ほかにもおいしいものがたくさんあります。カレー、プリン、ロールケーキ、バター、もちろん牛乳も。なかほら牧場乳製品は通販で購入できますし、amazonからも取り寄せできます。




『満天☆青空レストラン』でグラスフェッドバターが紹介されました!岩手県岩泉町の【なかほら牧場】

フー(whoo)のデザイン名刺が、かっこいいのだが



■ フー(whoo)のデザイン名刺が、かっこいいのだが

名刺。ビジネスには必需品の日本発コミュニケーションツールです。

「ビジネス」といいましたが、誰がもってもかまいません。仕事についてない人がもっていけないという法律は、ありません。子供だろうが、高校生だろうが、勝手に作っても罰せられることはありません。ただ、使用する状況によっては「詐称」にあたるケースもあるでしょう。ありもしない会社をでっち上げたら、それは詐欺の一歩手前(楽しげな中二秒は、仲間内でとどめること)。

社会規範というのはやはりあるので、節度に則ってはっちゃけることが、35歳の正しい姿です。
そんな名刺ですが、自分で一から作るのは、なかなか大変。

今回はデザイン名刺サイト、フー(whoo)を紹介したいと思います。

フー(whoo)でシンプル名刺

詳しい説明はいらないと思いますが、フー(whoo)は、名刺作成サイトです。無料ではなく有料です。
飽きの来ないシンプルな名刺から、自分で1からカスタマイズしていく凝った名刺まで。20枚から低価格で作れてしまうんです。2018年現在のメニューは6つ。

たとえば、Standardを選んだ場合、そこには240ものデザインが揃ってます。
眺めるだけでも楽しいですね。

Standard(スタンダード)
CUBE(キューブ)
MINI(ミニ)
Color(カラー)
Haku(箔)
Clear(クリア)
Pics(ピクス)

デザイン名刺の料金の相場はいくらから

名刺デザインは個人でもできます。フリーソフトをダウンロードして、名刺用シート(100枚分の紙が1000円くらい)にプリントアウトすれば、インク代と紙代だけで完成。そうやって、安くすませることはできます。
どこかで見たことあるデザインに、プリンターに依存した安っぽさ。
最低なクオリティに我慢できるなら、これもありです。

ちなみに、ネットでみかける名刺サービスの場合、デザイン料は16000円から。印刷費は100枚で2000円からです。合計18000円で、標準的な名刺が作れてしまうのは、便利でいいです。幅があるのがロゴデザイン。頭をひねりますが効果は絶大です。会社の顔になるものなので慎重にいきたいところです。ロゴ制作では基本的に5案とかで8万円、2~3案で5万円だったりします。なお、無料サイトもあるいっぽう、19万円くらいかかるサイトもあります。信頼と実績が物を言う世界ですね。

フー(whoo)ではデザイン済みのテンプレートを選んで、名前や住所を当てはめるだけで完成します。もっとも安いスタンダードなら、20枚3,550円です。


もっと詳しい情報

自分でデザイン 名刺は意外と難しかった

名刺のデザインは自分でもできるといいましたが、やったことがあるのです。ただし、無から作ったクオリティは最悪です。デザインに詳しいひとならともかく、絵心もなんにもなければ、名刺ソフトを使うのすら、さすがに厳しいです。

載せる情報は名前、役職、会社名、住所と郵便番号(会社・営業所・工場・個人)、電話番号(会社・営業所・工場・個人)、メルアド、HPアドレス、ロゴです。地図を載せたい人もいるでしょうし、営業なら顔写真も入れたいと、欲がでます。FBやTwitterアカウントを加えたいひともいるかもしれません。どれを削ってどれを残すか。全部乗せるのは無理です。

選んだ情報を読みやすく配置するのですが、これも心折れます。名前その他のサイズ、フォント、縦横のバランスを、調整するのは楽しいです。ですが、完成に近づくほど、細かいところが気に入らない。配置が低いとか高いとか、一個ずらせば全部に波及して、最初からやり直すことの繰り返し。

何かの図案を参考にするとしてもうまくいきません。自分の職業・職種・情報合致することはまずないので、やはり悩むことになります。本職のデザイナーは、完成した形に向かって突き進んでいくのでしょうが、素人には終わりの姿がわかりません。「できた」としても、翌日見直してがっかりします。

デザインの本をしっかり頭に叩き込んで挑戦するか、どこかであきらめるか。どちらにしても、限られた仕事の合間にできるものではありません。私はプライベート時間をあてて、本で勉強しました。5冊くらいは読んだでしょうか。役には立ったのですが、名刺を作る機会はそれっきりやってきませんでした……。

最初からプロに任せたほうがお金も時間も節約できる! これだけは間違いないと言い切れます。


使い方について知りたい

フー(whoo)で名刺を作るには

お金と時間を節約して、なおかつ、他所より優れた名刺を手に入れられる。それがwhooのメリットです。
優れたというのは、かっこよかったり、かわいかったり、無駄なくシンプルなのに存在感が示せる。そういうことです。

繰り返しになりますが、フー(whoo)で名刺を作るのはかんたんです。デザイン済みのテンプレートを選んで、名前や住所を当てはめるだけで、基本的には完成します。

もちろんオリジナルに挑むことも可能です。自信のある絵などの作品を名刺にするとかです。
誰にも作れて人気が高いのが写真の名刺。自分が撮ったお気に入りの写真を利用して名刺を作ります。20枚を作るなら、すべて別の写真で注文することさえできます。山登りする人は頂上からの景色を、散歩が好きなら風景を、子供の写真でもいいでしょうし、ペットを名刺にするのもかわいいですし、渡した名刺で盛り上がれば、ビジネスがスムーズに進むかもしれません。

名刺は顔です。
後日、あなたの名刺を取り出したとき、すこしでも多くのことを印象づけらたなら、成功へ一歩近づいたことにほかなりません。




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